REPRIMAREA emotiilor

              „Registrele fiintei - scrie LIICEANU - se determina in raport cu conceptul de limita: animalitatea reprezinta limita care nu se cunoaste pe sine; supraumanul este consecinta care nu cunoaste limita; omul singur reprezinta simultan limita si constiinta de sine a limitei Tragicul trebuie cautat in intalnirea unei fiinte constiente finite cu propria sa finitudine perceputa ca limita."


REPRIMÁ, reprím, vb. I. Tranz. A curma, a înăbuși, a împiedica prin mijloace drastice, violente desfășurarea unei acțiuni, un act de revoltă etc. – Din fr. réprimer. 
       
 Sentimentele noastre sunt adevarate flori in gradina sufletului nostru. Ele nu pot fi controlate sau tinute din scurt ca niste copii sau animalute. Ele se nasc si infloresc sau se usuca cand sunt abia muguri. Ele ne fac sa fim cine suntem, pentru ca ele se manifesta destul de evident, in cadrul relatiilor dintre parteneri, dintre mama si copil sau tata si copil. Se nasc din energii, pozitive sau negative, si este necesar sa le cunoastem. Reprimarea lor nu poate duce decat la imbolnavirea trupului, a psihicului si a relatiilor.
                     De fiecare data cand ne spunem fraze de genul „ Sunt prea obosit acum ", „Lasa, ca poate n-am inteles eu bine", „Toata lumea se confrunta cu probleme de genul asta..." reprimam, de fapt, (ADICA REFUZAM SA LE ACCEPTAM SI EXPRIMAM) niste sentimente prea dureroase pentru a le suporta si accepta.  Uneori, ne reprimam sentimentele fara sa ne dam seama. Daca ne spunem lucruri precum:
“Oricum, nu merita cu adevarat.”, “Toata lumea are problemele astea, asa incat sa o lasam balta.”, inseamna ca am apelat la reprimare ca forma de protectie falsa in fata provocarilor emotionale.  Asa suna SCUZELE noastre, pe care le rostim sau nu, de a ne confrunta cu propriile probleme emotionale. Suntem intr-o stare de reprimare atunci cand ne pierdem pasiunea si vioiciunea fata de o anumita relatie sau fata de viata, in general. In incercarea de a reprima durerea, vom ajunge sa reprimam si bucuria si dorinta de viata.
Reprimarea este foarte periculoasa, mai ales in viata de cuplu, deoarece in acest stadiu ne putem induce singuri in eroare crezand ca relatia noastra este in regula, cand de fapt se afla in pericol. Un cuplu aflat in acest stadiu poate sa para ca este multumit. Am putea chiar sa le invidiem relatia, pana intr-o zi cand o sa aflam ca s-au despartit. Ei si-au reprimat toate sentimentele neplacute si au sfarsit prin a-si ucide relatia. De exemplu daca am acumulat mai multa furie impotriva tatalui nostru din copilarie, am putea deveni furiosi si avea probleme cu toate figurile autoritatii: seful, politistii, guvernul etc. Daca simtim dureri nerezolvate in urma unei despartiri, ne-am putea trezi ca devenim melancolici cand nu merg bine cele mai marunte lucruri. Daca ne-am suprimat sentimente de vina cand am facut ceva ce a ranit pe cineva, am putea simti mereu ca oamenii ne urmaresc, sau ne-am putea simti criticati si atacati de fiecare data cand partenerul sau un prieten face cel mai mic comentariu la adresa noastra.
                  In general REPRIMAM sentimente negative: FRICA , ANXIETATEA, MANIE, DURERE sau TRISTETE. Fiecare din aceste sentimente incearca sa ne spuna ceva. De aceea nu este deloc indicat sa recurgem la tot felul de mecanisme sau mijloace de a ne inabusi sentimentele. Cel mai bun lucru pe care il putem face e sa le ascultam, sa le lasam sa ne „traverseze". Numai asa le putem decodifica. Daca simtim durere, tristete sau anxietate inseamna ca ceva nu e in regula in prezent, in situatia de fata cu noi: nu primim ceea ce avem nevoie. Daca simtim FRICA, s-ar putea sa fie provocata de teama de durere, esec, pierdere sau abandon. Problema cea mai grava cu reprimarea sentimentelor este ca fugind de sentimentele negative, vom ajunge sa „fugim" si de cele pozitive, cum ar fi bucuria, dorinta de viata, comuniunea cu celalalt, impartasirea pasiunii si afectiunii in cuplu etc.A ne trai viata in reprimare este o strategie nesanatoasa si din punct de vedere fizic. Cand ne ingropam cele mai adanci sperante, visuri si dorinte, dam nastere unor incordari mari care isi vor lua tributul din starea noastra de sanatate. Corpul nostru stie intotdeauna ce gandim si ce simtim si mai devreme sau mai tarziu va oglindi prin starea lui de sanatate calitatea vietii emotionale pe care am avut-o.

Una din cele mai mari probleme ale societatii actuale este faptul ca foarte multi oameni traiesc intr-o stare de permanenta reprimare emotionala. Iar acest lucru se aplica tuturor relatiilor noastre – de cuplu, cu copiii, cu parintii, cu seful, cu prietenii, etc.  Toate sentimentele reprimate se „ingramadesc" in corpul nostru, si acesta le va exprima mai devreme sau mai tarziu, sub forma de boli (somatizare) . Putem, de exemplu, sa ne simtim tot mai des amortiti si fara chef de viata. Sau putem ajunge sa reactionam exagerat fata de anumite persoane din cauza sentimentelor de durere sau de bucurie pe care le-am reprimat in trecut. Ceea ce poate da nastere usor la relatii conflictuale. Reprimarea este foarte periculoasa mai ales atunci cand cel care reprima este implicat in una sau mai multe relatii umane. Persoana care reprima va fi condusa in actiunile sale de niste forte ascunse, pe care nu le cunoaste si carora nu le poate sta impotriva, pentru ca ACESTEA TREBUIE SA IASA CUMVA AFARA. Fortele irationale ne vor impiedica sa ne dezvoltam emotional si spiritual, la intreaga noastra capacitate. Ele ne vor guverna alegerile in materie de parteneri si partenere in cadrul relatiilor amoroase. Ghidati insa de aceste puteri care ne stapanesc si ne inrobesc, vom alege persoane total neadecvate cu care nu vom putea intemeia decat relatii distructive.

              Din afara, un cuplu in care partenerii isi reprima sentimentele poate parea in regula, cand de fapt cei doi se afla intr-un real pericol. Dovada cea mai clara o reprezinta desele conflicte, care probabil sunt „scuzate" prin fraze de genul: „orice cuplu sanatos are conflicte, asta nu inseamna ca nu ne iubim". Iubirea aceasta a unor cupluri este extrem de bolnavicioasa si nu se cheama deloc iubire. Ei au devenit pur si simplu dependenti unul de celalalt, reprimandu-si permanent toate emotiile neplacute si inabusind astfel toate sentimentele de bucurie si dragoste ce s-ar fi putut naste. 

Cum sa nu mai reprimam?

 1. Cel mai bun lucru pe care il putem face atunci cand descoperim ca avem tendinta de a ne reprima sentimentele este sa recunoastem ca avem o problema. 

2. Apoi e necesar sa recunoastem de fiecare data in momentul in care simtim nevoia sa reprimam, ca ne simtim inconfortabil. 

3. Avem nevoie de un timp pentru a analiza ce anume ne face sa ne simtim inconfortabil, nefericititi, iritati, suparati in momentul/situatia respectiv/a.

 4. E bine sa punem pe hartie toate posibilitatile, pana cand simtim mai multa tensiune atunci cand ne gandim la una dintre ele. Astfel putem descoperi ce anume ne-a suparat si sentimentul pe care l-am avut. De obicei ceea ce ne face sa reprimam sentimente este nevoia de comuniune si dragoste care ne-a fost ranita. E imperios necesar sa intelegem ce anume ne dorim noi de la aceasta situatie si de la aceasta relatie. Abia apoi PUTEM EXPRIMA FATA DE PERSOANA RESPECTIVA SENTIMENTELE NOASTRE. Daca tinem foarte mult la persoana care ne-a ranit si „ne-a facut" sa ne reprimam un anumit sentiment, de manie de exemplu, am putea sa ii spunem de exemplu ca ne face sa ne simtim furiosi „atunci cand..." si ca am vrea sa rezolvam aceasta nevoie pentru ca il iubim..    

1.Marturiseste-ti ca te simti inconfortabil emotional si ca vrei sa faci ceva in aceasta privinta.

2. Pune-ti intrebarea: ‘Daca as fi suparat, despre ce ar putea fi vorba” ? Analizeaza toate posibilitatile pana cand iti una dintre ele ti se pare plauzibila si creeaza mai multa tensiune cand te gandesti la ea. Aceasta este ceea ce te supara cu adevarat.

3. Exploreaza toate sentimentele tale referitoare la chestiunea in cauza. Ce simti referitor la problema respectiva? Conform studiilor psihologice, se pare ca ne putem situa pe unul din cele cinci nivele emotionale in raport cu o problema: furie, durere, teama, remuscare si dragoste. Cand cineva te supara, simti o emotie dominanta, care face parte din primele patru enumerate. Aceste emotii se construiesc una peste alta, in straturi. In miezul tuturor acestor straturi se afla esenta emotiilor umane: dragostea si nevoia de conectare si intimitate.

         

4. Apoi, pune-ti intrebarea: Ce vreau cu adevarat in aceasta situatie?

5. Exprima concluziile tale si ceea ce iti doresti persoanei pe care esti suparat si asigura-te ca accentuezi dragostea si grija care sunt la radacina supararii tale.
Sentimentele noastre sunt un dar. Ele nu sunt niste copii neastamparati care au nevoie de disciplina sau trebuie tinuti in frau. Sunt o binecuvantare pentru noi, pentru ca ne pun la curent cu ceea ce avem nevoie pentru sanatatea noastra emotionala

        Daca simtim insa ca nu putem exprima calm aceste sentimente, fara sa ne exprimam si energia distructiva care le-a insotit, cel mai bine ar fi sa le exprimam in alte moduri. Am putea sa tinem un jurnal zilnic de exemplu in care sa ne analizam sentimentele pe care le-am simtit peste zi. Putem nota si lucruri cum ar fi ce am fi vrut sa facem si n-am facut, ce am fi vrut sa spunem si n-am spus, cum ne-am simtit intr-o anumita situatie si ce-am fi putut face sa ne simti mai bine etc.  E recomandat chiar sa vizitam un psiholog si eventual, sa incepem cateva sedinte de psihoterapie. Ne pot ajuta enorm la cunoasterea sinelui nostru adevarat si ne pot imbunatati sanatatea emotionala si psihica, de care tine si sanatatea relatiilor noastre.                       

 Ce incearca sentimentele tale sa iti spuna?

Iata o decodificare a sentimentelor pe care ai putea sa le simti pe parcursul unei zile:

MANIA: Nu iti place ceva ce ti se intampla. Trebuie sa parcurgi cativa pasi pentru a schimba asta.
DUREREA sau TRISTETEA: Nu primesti ceva ce ai nevoie sau iti doresti.Trebuie sa ceri sau sa mergi sa iti iei tu insuti.
FRICA: Te temi de esec, pierdere sau durere.Trebuie sa iti faci socoteala daca aceste lucruri sunt cu adevarat de speriat.
REMUSCARE sau REGRET: Te simti raspunzator pentru cauzarea unui rezultat nedorit sau o circumstanta, pentru tine sau altcineva.

Solutie: in loc sa incerci sa iti controlezi un astfel de sentiment negativ, invata sa le asculti si sa vezi ce poti face pentru a-l transforma in echivalentul sau pozitiv.

Efectele secundare ale reprimarii sentimentelor:

• Poti deveni amortit, incapabil sa experimentezi emotii pozitive ca dragostea sau pasiunea
• Poti reactiona exagerat fata de persoane sau evenimente actuale, datorita sentimentelor reprimate din trecut

• Prin simptome fizice si boli,corpul tau poate exprima tensiuni datorate sentimentelor reprimate.

Te simti apatic fata de majoritatea lucrurilor?
Te simti adesea plictisit de viata si modul de a trai?
Esti dezinteresat sa inveti lucruri noi sau sa ai experiente noi?
Te simti uneori mort sau golit pe dinauntru?
Iti este dificil sa simti pasiune cu si pentru partenerul tau?

Daca ai raspuns afirmativ la unele din aceste intrebari, probabil ca ai devenit amortit emotional datorita reprimarii sentimentelor. Nu esti singur. Multi oameni isi traiesc intreaga existenta ca niste martori lipsiti de pasiune ai procesului vietii, lipsiti de multe bucurii pe care viata le poate oferi.

Reactionezi exagerat?
Ai tendinta sa iti pierzi cumpatul pentru lucruri marunte?
Plangi frecvent pentru tensiunile si evenimentele zilnice?
Devii foarte irizat la cozile lungi, asteptand in restaurant sau la greselile altora?
Simti ca ceilalti te inteapa sau te ataca?

Daca ai raspuns afirmativ la cateva din aceste intrebari, probabil ca reactionezi exagerat fata de oamenii sau circumstantele din viata ta, din cauza sentimentelor acumulate.

Daca simti o furie acumulata fata de tatal tau, ai putea sa devii furios pe toate figurile autoritate: seful tau, politistii, guvernul etc. daca simti dureri si tristeti nerezolvate ca urmare a unui divort, te-ai putea trezi ca devii melancolic atunci cand mici lucruri merg prost. Daca ti-ai suprimat sentimente de vina intr-o vreme cand ai facut ceva ce a ranit pe cineva, ai putea simti mereu ca oamenii te urmaresc, sau ai putea simti ca esti criticat si atacat cand partenerul face cel mai mic comentariu la adresa ta.

Asadar, sa lasam in urma noastra ranile adanci ale reprimarii, sa alegem sa ne exprimam durerile si tristetea la momentul potrivit, fata de persoanele potrivite. Ne vom face un bine noua insine ne vom simti bine in “pielea noastra”, si automat va creste si sentimentul de incredere in sine. 

"Viata trebuie traita asa cum este, pentru ca ni s-a dat fara sa o cerem si ni se va lua fara sa fim intrebati"

"Esteticul impune cu necesitate iluzia formei, a invelisului plastic, limitativ, opera de arta fiind simultan atat dionisiaca (prin jocul unei poiesis universale), cat si apolinica: „Unul-Primordial este asadar marele Demiurg, iar «sanul naturii» este Atelierul Lumii. Omul este forma desavarsita faurita in acest Atelier, si prin el Vointa isi sarbatoreste eliberarea suprema", oamenii nefiind diferentiati prin talent, originalitate sau aptitudini pragmatice, ci prin cantitatea de fond originar pe care o contin."

SCORTISOARA -proprietati ANTIBACTERIENE, ANTIOXIDANTE si ANTIFUNGICE

          Scortisoara contine antioxidanti(substante care previn cancerul), iar uleiul extras din scortisoara are proprietati ANTIBACTERIENE si ANTIFUNGICE, motiv pentru care este recomandat in tratarea unor afectiuni survenite de pe urma infestarii cu bacterii si fungi (de exemplu ULCER LA STOMAC).In plus, constituie o sursa excelenta de MINERALE (fier, calciu, magneziu) la care se adauga si fibre. Combinatia de calciu si fier ajuta in SECRETIA BILEI, care previne afectarea celulelor colonului, ce ar putea favoriza aparitia cancerul de COLON. FIBRELEa  combat constipatia si amelioreaza simptomele de sindrom de INTESTIN IRITABIL.
Scorţişoara este una dintre cele mai populare plante şi condimente. Uleiul de scorţişoară are numeroase beneficii de sănătate, folosit in exces aceasta provoacă adesea iritatii si reactii alergice. Prin urmare, oamenii preferă să utilizeze scorţişoară direct  in loc de a folosi ulei. Scorţişoara, care are numele Cinnamomum zeylanicum ştiinţifice, a provenit din Asia tropicala, Sri Lanka şi India, în special. Acest arbust este cultivat în aproape fiecare regiune tropicala din lume. Planta, din cauza  utilizări vast medicinale, a găsit o poziţie proeminentă în medicamentele tradiţionale, în special Ayurveda (sistemul tradiţional indian medicinale). În mod tradiţional scortisoara, datorita proprietatilor sale medicinale, a fost folosit în multe culturi pentru tratarea o varietate de probleme de sănătate, inclusiv diaree, artrita, crampe menstruale, menstruaţii grele, infecţii drojdie, racelii, gripei, şi probleme digestive.

Acum, acesta este utilizat peste tot în lume pentru tratarea unei varietati de probleme de sănătate, inclusiv probleme RESPIRATORII, infecţii ale pielii, impuritate sânge, PROBLEME DE MENSTRUATIE, tulburări cardiace, etc Cea mai mare  utilitate pe scară largă de scortisoara este coaja.Beneficiile pentru sănătate  pot fi atribuite proprietatilor sale antibacteriene, antifungice, antimicrobiene, astringent si anti coagulare.

.Cercetarea a demonstrat că este deosebit de  utila pentru pacienţii care suferă de diabetul de tip 2 care nu sunt capabili să folosească nivelul de insulină în mod corespunzător.Cercetatorii de la Departamentul Agriculturii din SUA Human Nutrition Research Center din Beltsville, Maryland, a studiat efectul unor produse alimentare diverse, inclusiv scortisoara asupra zahărului din sânge. Ei au descoperit că un compus solubil în apă polifenoli numit MHCP care este abundent în scorţişoară sinergic acţionat cu insulina si a ajutat la o mai buna utilizare a insulinei.
Infecţii: Datorită antifungice, antibacteriene, antivirale şi proprietăţile sale antiseptice, este eficient pe cât şi interne infecţii externe. El ajută la distrugerea germenilor în vezica biliară şi bacterii în infecţiile stafilococice.
Vindecarea: Scortisoara ajuta la oprirea sângerării
Brain Tonic: scortisoara imbunatateste activitatea creierului şi, prin urmare, acţionează ca un bun tonic al creierului. El ajută la eliminarea tensiunii nervoase şi pierderi de memorie. Universitatea Wheeling iezuit din SUA a demonstrat că mirosul de scorţişoară are capacitatea de a impulsiona activitatea creierului . Echipa de cercetatori condusa de Dr. P. Zoladz a descoperit ca oamenii care au fost administrate cu scorţişoară au  îmbunătăţit  marcat  activităţile cognitive, cum ar fi procesele atenţionale, memorie recunoaştere virtuală, memoria de lucru, şi viteza de raspuns vizual-motorie.

Purificarea sângelui: Scortisoara ajuta la indepartarea impuritatilor sânge. Prin urmare, este adesea recomandat pentru cosuri.

Circulaţia sangvină: ajutatoare în circulaţia sângelui, datorită  subtieri sangelui .  Buna circulatie a sangelui se asigură, de asemenea prin aprovizionarea cu oxigen a celulelor organismului si  conducere a activităţii metabolice mai mari. Puteţi reduce în mod semnificativ şansa de a avea un atac de cord cu  consumul regulat al scortisorei

Folosita cu regularitate, scortisoara este un remediu pentru:
-reducerea nivelului de glucoza din sange si tratareadiabetului de tip 2,

-micsorarea nivelului de colesterol din sange,-reglarea digestiei,
-tratarea diareei,
-ameliorarea simptomelor de raceala (usoara),
-reducerea durerii provocate de artrita,
-imbunatatirea memoriei si a functiilor cognitive,
-tratarea durerilor de dinti,
-improspatarea respiratiei,
-ameliorarea durerilor de cap si a migrenelor.

 In ceea ce priveste alungarea durerilor de dinti, scortisoara si-a castigat notorietate. Durerile de dinti si frica declansata de aparatura dentistului ca seamana mai mult cu una de tortura, ii impinge pe multi romani sa stea acasa si sa-si trateze durerile asa cum stiu mai bine, decat sa apeleze la serviciile unui specialist in domeniu. Ceea ce este gresit.

Pentru aceia dintre voi, care vor ceva care nu implica durere, adica vizita cu dentistul, le-as zice ca exista ceva de moment. Iata despre ce este vorba. Amestecati cinci lingurite cu miere si o lingura cu scortisoara (pudra), apoi aplicati o cantita infima din pasta obtinuta pe dintele care va doare, de doua-trei ori pe zi. Pasta obtinuta se poate pastra intr-un recipient la temperatura camerei.

 Cum o puteti folosi contra gripei In medicina traditional chineza, scortisoara era folosita ca remediu contra gripei si racelii. Iata ce trebuie sa faceti pentru aceasta. Puneti intr-un vas cu apa(care fierbe) un betigas de scortisoara, lasati-l sa fiarba timp de 2 minute, dupa care scoateti betigasul. Apa in care a fiert scortisoara, o puteti folosi la prepararea ceaiului, cum este cel verde. Beti din acest ceai de scortisoara de doua ori pe zi, daca raceala persista mai mult de trei zile, consultati un medic.

Micsoreaza nivelul de colesterol
Nivelul ridicat de colesterol din sange este un factor declansator pentru bolile de inima, de aceea cautati sa mancati cat mai sanatos, echilibrat si sa faceti frecvent sport. Ca sa reduceti nivelul de colesterol ,pur si simplu mancati o jumatate de lingura cu scortisoara zi de zi.

Daca nu stiti cum sa folositi mai multa scortisoara in alimentatia de zi cu zi, va spun ca ceaiul ori cafeaua pot fi mult mai placute papilelor voastre gustative, daca presarati un pic de scortisoara in bautura. Iar eficienta scortisoarei in reducerea nivelului  de colesterol nu ar trebui pusa sub semnul intrebarii, intrucat marturie stau stu


Acnee
Formati o pasta din trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra. Aplicati aceasta pasta peste cosuri, seara, inainte de culcare, si spalati-o cu apa calduta in dimineata urmatoare. Daca tratamentul se aplica timp de doua saptamani, va inlatura cosurile de la radacina. 


Artrita
Amestecati o parte de miere in doua parti apa calduta si apoi adaugati o lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati-o usor pe partea de corp cu probleme. Durerea cedeaza in interval de 15 minute. 
Pacientii cu artrita isi pot administra, zilnic, cate o cana de apa fierbinte, amestecata cu doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra. Daca remediul se administreaza cu regularitate, chiar si artrita cronica poate fi vindecata. 
Intr-un studiu recent, efectuat de Universitatea din Copenhaga, s-a constatat ca atunci cand doctorii le-au administrat pacientilor o combinatie de o lingura de miere cu o jumatate de lingurita de scortisoara pudra, inainte de micul dejun, timp de o saptamana, din 200 de pacienti tratati, 73 de pacienti au scapat complet de dureri, in interval de o luna. Majoritatea acestora nu puteau merge sau aveau o libertate de miscare restransa, dar dupa terapie, au inceput sa mearga cu mai putine dureri. 

Boli cardiovasculare 
Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra. Ungeti-o pe paine sau umpleti clatitele cu ea in loc de dulceata si mancati, cu regularitate, la micul dejun. Remediul reduce colesterolul din artere si salveaza pacientul de riscul unui atac de cord. Cei care au suferit deja un atac de cord sunt sfatuiti sa urmeze acest remediu zilnic, pentru a preveni aparitia unui alt atac. 
Consumul regulat al combinatiei miere-scortisoara reduce dispneea si intareste ritmul cardiac. 
In America si Canada, mai multe spitale si-au tratat pacientii cu succes, cand au descoperit ca arterele si venele isi pierd flexibilitatea si tind sa se astupe. Mierea si scortisoara imbunatatesc circulatia sanguina. 

Cancer

�

Studii recente efectuate in Japonia si Australia au aratat ca s-au tratat cu succes cazuri de cancer stomacal si osos, cu miere si scortisoara. Pacientii diagnosticati cu aceste tipuri de cancer sunt indemnati sa ia zilnic o lingura de miere amestecata cu o lingurita de scortisoara pudra, timp de o luna, de 3 ori pe zi, in paralel cu tratamentul prescris de oncolog.

Caderea parului

Cei care au probleme cu caderea parului sau care sufera de calvitie pot aplica pe par o pasta alcatuita din ulei de masline fierbinte, o lingura de miere, o lingurita de scortisoara pudra. Se frectioneaza pielea capului, lasand produsul sa actioneze aproximativ 15 minute, dupa care se spala parul, in mod normal.
Colesterol
Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra, amestecate cu 450 ml de ceai, daca sunt administrate unui pacient care are colesterolul mare, vor reduce nivelul acestuia cu 10%, in interval de 2 ore. Remediul se administreaza de 3 ori pe zi. 
Conform unei informatii publicate intr-o revista medicala, mierea in stare pura, consumata zilnic, la cele trei mese principale, inlatura problemele legate de colesterol. 


Cure de slabireIn fiecare dimineata, pe stomacul gol, cu o jumatate de ora inainte de micul dejun, si seara, inainte de culcare, beti miere si scortisoara pudra, fierte intr-o cana de apa. Daca se administreaza in mod regulat, acest remediu duce la reducerea greutatii, chiar si a celor mai obeze persoane. De asemenea, administrarea cu regularitate a acestui remediu previne depunerea de grasimi in organism, chiar daca persoana respectiva are o dieta hipercalorica. 

Deranjamente stomacale
Mierea amestecata cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si indeparteaza ulcerele stomacale. 
In conformitate cu studiile efectuate in India si Japonia, s-a descoperit ca mierea, in combinatie cu scortisoara pudra, ajuta si indeparteaza balonarea si durerile de stomac.
Gripa
Un om de stiinta din Spania a demonstrat ca mierea contine un ingredient natural care omoara germenii de gripa, salvand pacientul de la imbolnavire. 

Halena
Primul lucru pe care il fac dimineata locuitorii din America de Sud este gargara cu o lingurita de miere si scortisoara pudra, amestecate in apa fierbinte. Respiratia lor isi pastreaza prospetimea pe durata intregii zile. 

Indigestie
Scortisoara pudra presarata peste 2 linguri de miere administrate inainte de masa inlatura aciditatea si ajuta la digestia celor mai grele mancaruri. 

Infectii ale pielii
Eczemele, herpesul si toate tipurile de infectii ale pielii se vindeca prin aplicarea unei combinatii de miere si scortisoara pudra, pe partile afectate. 

Infectii urinare
Luati doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere, intr-un pahar de apa calduta, si beti. Distruge toti germenii din vezica urinara.

Infertilitate
Medicinile alternative Yunani si Ayurveda au utilizat mierea timp de mai multe secole, pentru a fortifica sperma barbatilor. De asemenea, daca barbatii impotenti vor lua cu regularitate doua linguri de miere, inainte de culcare, problema lor se va rezolva.
In China, Japonia si Orientul Indepartat, femeile sterile, dar si cele care doreau fortificarea uterului, luau scortisoara pudra, timp de secole. Se ia un varf de cutit de scortisoara pudra, cu o jumatate de lingurita de miere, si se freaca gingiile cu aceasta combinatie, in mod frecvent, pe toata durata zilei. Combinatia trebuie sa se amestece usor cu saliva si sa patrunda in corp. 
Un cuplu din Maryland (SUA) nu a putut avea copii timp de 14 ani, pierzandu-si speranta ca vor fi capabili sa procreeze vreodata. Cand au aflat despre leacul cu miere si scortisoara, atat femeia cat si barbatul au recurs la remediul descris mai sus. Femeia a ramas insarcinata dupa cateva luni si a nascut doi gemeni la termen.

Longevitate
Ceaiul cu miere si scortisoara, consumat cu regularitate, incetineste efectele imbatranirii. Pentru ceai, puneti la fiert 4 linguri de miere, 1 lingura de scortisoara pudra si 3 cani de apa. Beti 1/4 de cana, de 3 pana la 4 ori pe zi. De asemenea, creste speranta de viata. Va veti simti mult mai tineri! 

ObosealaStudii recente au dovedit ca zaharul continut in miere este mai folositor vitalitatii organismului. Persoanele de varsta a treia care consuma miere si scortisoara in parti egale au mai multa vitalitate si flexibilitate. Dr. Milton, care a efectuat studii aprofundate pe acest subiect, spune ca o jumatate de lingura de miere intr-un pahar cu apa, presarata cu pudra de scortisoara, consumata zilnic, dimineata, dupa ce ne spalam pe dinti, si din nou dupa-amiaza in jurul orei 15.00 (atunci cand vioiciunea organismului este in scadere), duce la imbunatatirea vitalitatii organismului, in interval de o saptamana.

�

Pierderea auzului
Mierea cu scortisoara pudra luata zilnic, in cantitati egale, duce la refacerea auzului.

Sistemul imunitar

Scortisoara pudra intareste sistemul imunitar si protejeaza organismul impotriva bacteriilor si atacurilor virale. La randul ei, mierea contine diferite vitamine si fier in cantitati mari.
E de la sine inteles ca unirea lor da putere, ca amestecul de miere si scortisoara intareste corpusculii celulari ai leucocitelor care combat bacteriile si afectiunile virale.

INGRIJORAREA--"Nehotărârea este o ţinere în suspensie care suprimă posibilitatea oricărei auto-definiri". definiţie de Gabriel Liiceanu în Despre limită

"Fiecare om îşi alcătuieşte de-a lungul vieţii un edificiu afectiv. MASURA în care el este, e dată de consistenţa acestui edificiu, de mâna aceea de oameni, ei nu pot fi mulţi, pe care i-a preluat în el şi i-a iubit fără rest, fără umbră, şi împotriva cărora spiritul lui critic, chiar dacă a fost prezent, a rămas neputincios. Aceşti oameni puţini, care ne fac pe fiecare în parte să nu regretăm că suntem, reprezintă, chit că o ştim sau nu, stratul de protecţie care ne ajută să trecem prin viaţă'".

Gabriel Liiceanu în Declaraţie de iubire

Mark Twain a spus odată: “Sunt bătrân şi m-am îngrijorat de multe, dar majoritatea lucrurilor de care m-am îngrijorat, nu mi s-au întâmplat niciodată.”


Unul din sentimentele inutile care ne face viata neplacuta si care trebuie eliminat este ingrijorarea. 
"Ingrijorarea este imobilizarea in prezent a unor lucuri care se vor petrece in viitor", spune dr.Dyer in "Zonele tale eronate". 


Inutil, de ce? Fiindca in primul rand nu traiesc, ce AM SIGUR, si anume PREZENTUL, si fiindca nu pot sa ma ingrijorez despre eventualitatea ( DACA, POATE ....se intampla si nu vedem ca in spatele lui DACA  nu este nimic) unor lucruri care se vor petrece in viitor. Adica, nu are sens sa ma ingrijorez pentru niste lucruri care se pot produce dar la fel de bine se poate sa nu se produca. Ma ingrijorez pentru mine. Fiindca pentru ceilalti nu pot face nimic. De fapt, ingrijorarea mea nu poate face nimic pentru ei. Ma ingrijorez de cum o sa ma simt eu daca celor dragi li se va intampla ceva rau . Deci, ma gandesc la mine. Si gandidu-ma la mine, de ce ma ingrijorez ? Fiindca... iar ne intoarcem la vechea problema...nu am incredere in mine. Nu am incredere in mine ca voi rezista suferintei provocate de ceva ce se poate intampla cuiva drag. Nu am incredere in mine ca voi rezista in fata unui eveniment neasteptat. In consecinta, ma sperie tot ce nu pot controla. Cel mai ciudat este ca fiecare data cand am avut o temere, lasand-mi imaginatia sa teasa cele mai ingrijoratoare perspective ale producerii evenimentului respectiv, cand momentul producerii lucrului sosea, totul era mult mai usor de infaptuit decat in gandurile mele.Cred ca este unul din sentimentele nocive cel mai greu de eliminat, insa printr-un exercitiu constant putem sa ne debarasam de el. 

Si cred ca de fiecare data cand ne ingrijoreaza ceva trebuie sa ne intrebam care este cel mai grav lucru care se poate intampla. Si vom avea tot timpul acelasi raspuns: nu putem controla. Viata e cumplit de scurta si nu avem nici o dovada ca ne putem intalni cu alte vieti vreodata. Ceea ce avem este ASTAZI, PREZENTUL (AICI SI ACUM); el este cel mai pretios. Nici ieri, nici maine. 

Orice se poate intampla. Este foarte trist, este foarte adevarat, dar sunt lucuri cu care trebuie sa ne impacam in viata. Ceea ce trebuie sa facem este sa fim CURAJOSI, cu INCREDERE in fortele proprii, sa mergem mai departe, cu prezentul de mana. 

Nu putem sa fim proprii nostri dusmani. Nu putem sa ne facem rau singuri. 
Nu putem sa traim facand scenarii despre cum va fi. Dar putem face foarte multe lucruri in viata cu puterile pe care le AVEM. Putem interveni in schimbarea multor lucruri. Hai mai bine sa ne concentram asupra lucrurilor pe care le PUTEM FACE si nu asupra carora nu putem interveni. Si nu trebuie sa ne gandim ca suntem o picatura de apa intr-o furtuna. Sa ne gandim ca furtuna e suma multor picaturi de apa.

1. Cauza îngrijorării

Dumnezeu nu a vrut ca cei ce-L urmează să fie nişte suflete învinse şi descurajate, aflate într-o continuă căutare după pacea inimii şi a minţii. Cu toate acestea creştinii sunt victimele îngrijorării.

Grija pentru viaţa personală este cauza îngrijorărilor. Griji acasă, griji la locul de muncă, griji în afaceri, teamă de ceea ce se petrece în lume, preocupare obsesivă cu sănătatea, probleme financiare, influenţa lumii de afară, toate acestea produc îngrijorări. Îngrijorarea este contagioasă! Oamenii din lumea care ne înconjoară se îngrijorează – iar noi tindem să cădem în cursa de a privi lucrurile ca toţi ceilalţi. Domnul Isus a spus: “Fiindcă toate aceste lucruri Neamurile (păgânii) le caută.” Îngrijorarea este păgână şi lumească.

O altă cauză a îngrijorărilor este o anumită IGNORANTA în ceea ce priveşte natura lui Dumnezeu. Întunericul şi disperarea vor înşfăca sufletul celui ce nu reuşeşte să se ancoreze prin credinţă în realitatea unui Tată Ceresc, iubitor şi plin de grijă. Dumnezeu se îngrijeşte de copii Săi. Domnu Isus a spus că n-ar trebui să acceptăm nici o îngrijorare pentru ziua de mâine, ci că ar trebui să predăm fiecare zi (cu toate nevoile ei) în mâinile Tatălui nostru care ne poartă de grijă. Domnul Isus a spus că trebuie să ne uităm la păsări şi la flori. Un Dumnezeu care se îngrijeşte cu atâta grijă de rândunele, se va îngriji cu siguranţă şi de sfinţi.

2. Blestemul îngrijorărilor

Îngrijorarea nu îmbunătăţeşte niciodată situaţia, ci o înrăutăţeşte. Ea îl vatămă pe cel care se îngrijorează. Din punct de vedere mental el nu mai reuşeşte să gândescă şi acţionează sub tensiune. O anxietate inutilă îi controlează mintea. Din punct de vedere fizic, medicii spun că îngrijorarea face ca stomacul să secrete sucuri dăunătoare pentru sănătate, slăbind rezistenţa organismului faţă de boli.

spune: “dar năvălesc în ei grijile lumii, care îneacă Cuvântul, şi-l fac astfel neroditor.” Marcu 4.19

Din punct de vedere spiritual, descurajarea şi îngrijorarea întunecă capaciatea noastră spirituală de a vedea şi slăbeşte dorinţa noastră după rugăciune şi meditaţie. Domnul Isus 

Îngrijorarea este vătămătoare pentru cei din jur. Nici un om nu trăieşte pentru sine (Romani 14.7). Este descurajant să-i obligi pe ceilalţi să-ţi asculte vaietele. Prietenii şi vecinii ne privesc şi văd mărturia pe care o depunem când trecem prin încercări şi prin necazuri. Dacă văd că ne îngrijorăm, ne mâhnim, ne descurajăm şi ne sfărâmăm în bucăţi când trecem prin crize – ca şi cum nu am avea nici o sursă de ajutor – atunci au toate motivele să se îndoiască de realitatea Dumnezeului în care spunem că ne încredem.

Vedeţi deci că îngrijorarea este dăunătoare şi pentru reputaţia lui Dumnezeu. Dumnezeu este Atotştiutor şi Atotputernic. Nici o problemă de-a noastră nu-l poate lua prin surprindere. Creştinul care se zbate în îngrijorare afirmă în mod implicit că Dumnezeu nu poate să-i poarte de grijă sau că Dumnezeu nu vrea să-i poarte de grijă.

3. Vindecarea îngrijorărilor

i; dar îndrăzniţi, Eu am biruit lumea.” Ioan 16.33

Sfânta Scriptură ne oferă o viaţă de pace, nu de îngrijorare. Domnul Isus a spus: “V-am spus aceste lucruri ca să aveţi pace în Mine. În lume ve-ţi avea necazur

Cei ce sunt în Hristos pot avea pace, în primul rând prin încredere. A te încrede înseamnă a “crede cu străşnicie în onestitatea şi veridicitatea unei alte persoane”. Nu te poţi încrede în Dumnezeu şi să te şi îngrijorezi în acelaş timp.

Putem avea pace, prin dragoste. Romani 8.28 spune: “De altă parte, ştim că toate lucrurile lucrează împreună spre binele celor ce iubesc pe Dumnezeu.” Cei care iubesc pe Dumnezeu respectă poruncile Sale.

Putem avea pace şi prin rugăciune. Biblia spune: “ci în orice lucru, aduceţi cererile voastre la cunoştinţa lui Dumnezeu, prin rugăciuni şi cereri cu mulţumiri. Şi pacea lui Dumnezeu care întrece orice pricepere, vă va păzi inimile şi gândurile în Hristos Isus.” Filipeni 4.6-7

Rugăciunea nu pretinde să ai o calificare specială sau vreo experienţă anterioară. Prima rugăciune a unui om întors de curând la Hristos poate fi la fel de eficace ca şi rugăciunea elaborată a unui preot.

În final, putem avea pace prin “aruncare”. Iată ce ne sfătuişte Biblia: “Smeriţi-vă dar sub mâna tare a lui Dumnezeu, pentru ca la vremea Lui, El să vă înalţe. Şi aruncaţi asupra Lui toate îngrijorările voastre, căci El însuş îngrijeşte de voi.” 1Petru 5.6

O feţiţă s-a rătăcit odată prin pădure. A continuat să meargă toată ziua. Nu a auzit nimic în   afară de propriile ei suspine, de foşnetul frunzelor sub paşii ei şi de trosnetul ramurilor care îi biciuiau hainele.. Într-un târziu, ruptă de oboseală, s-a oprit şi s-a aşezat jos. În tăcerea care s-a aşternut a auzit chemările celor ce o căutau. Probabil că ar fi putut şă le audă şi mai înainte dacă ar fi făcut linişte şi n-ar fi făcut zgomot cu alergarea ei. 

Adesea, dacă ne-am opri din murmurat, am putea să-L auzim pe Hristos cum ne cheamă la pace şi la slujire. Am putea să-L auzim cum ne cheamădin mijlocul preocupărilor lumii la realităţile eterne ale prezenţei Sale.

Dumnezeu care călăuzeşte universul nostru imens în zborul său grăbit prin spaţiu şi care totuş marchează căderea unei rândunele, care observă fiecare fir de păr care cade din capul nostru va ţine toate lucrurile în stăpânirea Sa.

Dacă nu eşti un creştin – atunci da, ai motive să te îngrijorezi. Biblia spune: “Grozav lucru este să cazi în mâinile Dumnezeului celui viu!” Evrei 10.31

Dacă însă crezi în El, poţi avea pacea care întrece orice pricepere. Supune-te în faţa Domnului, predă-ţi soarta în mâna Lui şi-ţi va fi bine. Ioan 6.47

Frica duce  la aparitia nelinistilor, a ingrijorarilor, a unei stari de continua preocupare care reprezinta, intr-o mai mare sau mai mica masura, tot o incapacitate de a ne bucura de viata.Trebuie sa precizam, pentru inceput, ca in anumite momente ale trairii noastre cotidiene e imposibil sa nu ne facem griji. De exemplu, daca un copil are un puseu de febra, e de inteles ca parintii sa fie ingrijorati. Daca afacerile merg prost, e logic ca persoana implicata sa-si faca probleme in privinta viitorului. Dar nelinistea devine anormala atunci cand parintii se dau de ceasul mortii, desi copilul e sanatos, sau cand omul de afaceri se chinuie singur cu ganduri negre despre viitor, cu toate ca afacerile ii sunt infloritoare.

E foarte usor sa devenim prapastiosi cronici si sa ne facem probleme din orice. Fiecare ocazie e buna pentru un astfel de individ: “Daca mi se intampla si mie asta?”, “Daca lucrurile se schimba?”… Unii cred ca reusesc sa depaseasca acest obstacol devenind fatalisti: “De ce sa-mi fac griji?”, incearca ei sa se convinga singuri, “Daca soarta vrea sa ma ruinez, n-o sa pot face mare lucru ca sa evit asta”.

Ce adult n-a visat candva ca se afla in fata unui profesor cu o figura grava si severa si nu stie sa raspunda la intrebarile de neinteles pe care i le pune acesta? Visul dezvaluie, fara putinta de tagada, un complex de inferioritate care s-a cuibarit in noi. Ne facem probleme din cauza autoritatii care ne judeca, in aceasta atitudine reunindu-se cateva elemente: origoliul, simtul datoriei, nevoia de a fi apreciati pentru inteligenta sau capacitatile noastre, necesitatea de a evita o umiliere etc. Nelinistea cronica actiuoneaza ca un automobil al carui motor merge pe loc 24 de ore din 24, fara sa se miste nici inainte, nici inapoi. Iata o comparatie excelenta. Cel ce se obisnuieste sa-si faca griji din orice nu se calmeaza niciodata si isi consuma energia cautand de zor idei care, in mod normal nu ar trebui sa reprezinte deloc motive de neliniste.  Gandurile, cuvintele si atitudinile negative cauzeaza stari si actiuni negative. Cand gandim negativ, in sange sunt eliberate o serie de substante daunatoare, care provoaca si mai multa nefericire si negativitate. Sentimentele negative si fricile sunt exacerbate consumandu-ne toata energia, starile de rau genereaza in lant reactii si decizii de o calitate indoielnica, persoana emana labilitate, si asta e calea cea mai sigura catre frustrare, dezamagire, esec, boala, teama, ingrijorare.

Vizualizati intotdeauna doar situatii favorabile si benefice. Folositi cuvinte pozitive in dialogurile dumneavoastra interioare sau atunci cand vorbiti cu altii. Zambiti mai mult, pentru ca acest lucru va va ajuta sa ganditi pozitiv. Alungati lenea sau dorinta de a va da batuti. Daca refuzati sa va transformati intr-o victima si sunteti optimisti si increzatori, veti reusi sa va modificati treptat modul de gandire si mai departe intregul univers interior si exterior, reusind sa gasiti solutiile cele mai bune si sa obtineti rezultate cu adevarat remarcabile.

In momentul in care aveti un gand negativ, trebuie sa fiti constient de el si sa va straduiti sa il inlocuiti in mod firesc si natural cu unul constructiv. Daca va luptati cu el aruncadu-l cat mai departe, gandul negativ va incerca sa revina, de data aceasta cu si mai mare forta.

Daca simti vreo rezistenta interioara atunci cand doresti sa plece gadurile negative, nu alimenta conflictul. Ai invatat din greu sa fii o victima si ti-ai exersat bine rolul. Sa nu crezi ca invincibilitatea vine acum fara exercitiu. Lasa starea de rau psihic sa treaca devenind pentru inceput constient de ea si de lipsa ei de orice constructiv. Pur si simplu fii constient de cat de mult ti s-a incordat si ti s-a strans inima. Fii constient de modul in care te-ai inchis emotional. Intreaba-te daca te simti mai ocrotit acum decat inainte, daca esti mai liber, mai bun, mai implinit, mai puternic. Constientizand ca unde ai cautat pana acum nu e nimic de gasit, realizezi ca vrei sa faci o alta alegere: vei alege sa nu-ti mai investesti energia in nefericire. Realizezi ca doar tu esti eroul propriului tau vis. Esti cel care viseaza intunericul sau cel care poate aduce lumina.

Incearcati sa vedeti paharul pe jumatate plin si, in curand, el se va umple pana la refuz. Faceti acest lucru in mod constient si, odata ce ati reusit, incercati sa va concentrati in permanenta doar pe gandurile benefice, frumoase si vesele. Circumstantele nu au nici o importanta. Ganditi pozitiv in mod autentic, asteptati-va doar la rezultate pozitive, iar circumstantele se vor modifica in consecinta. Va fi nevoie de o perioada de timp pentru ca modificarile sa se produca, dar, in cele din urma, vor aparea cu prisosinta.

In prezent exista multe persoane care se pot considera implinite pe foarte multe planuri, care stapanesc arta gandirii pozitive si, drept rezultat, traiesc o viata de calitate in adevaratul sens. Si TU poti. Ai incredere in tine, in mintea si inima ta. Nu exista nici un fel de limite in afara celor in care alegem noi sa credem.

"A-ţi pune ordine în viaţă înseamnă pur şi simplu să-ţi priveşti viaţa şi să încerci s-o înţelegi. Să te înţelegi'.

"Curajul este mersul prin frică înspre faptul de a fi liber"

definiţie de Gabriel Liiceanu în Despre limită
".Oamenii au căutat dintotdeauna să obţină o certitudine absolută în ordinea minţii, o propoziţie care să nu poată fi niciodată infirmată, o formă de adevăr absolut; de pildă, "suma unghiurilor unui triunghi este egală cu 180°". Ei bine, nevoia unei certitudini afective este şi mai crâncenă în noi. Există oare bucurie mai mare decât să găseşti corespondentul afectiv al propoziţiei de mai sus? Să ştii că există o constelaţie umană la care poţi oricând să faci recurs?

Gabriel Liiceanu în Declaraţie de iubire

"Inteligenţa este de aceea permanentă punere sub întrebare a proiectului propriu"

"Cel curajos este cel căruia, fiindu-i frică, merge înainte".

definiţie de Gabriel Liiceanu în Despre limită