luni, 11 iulie 2011

Candida- -CANCERUL ESTE O CIUPERCA CANDIDA



Candida sau candidoza  este o infectie determinata de ciuperci care se dezvolta la nivelul cavitatii bucale, a esofagului, a faringelui, a laringelui, a traheelor, a stomacului, a intesinului subtire, a intestinului gros, a colonului si a anusului.

Prin urmare candida ataca tot tubul digestiv.Candida mai poate fi responsabila de producerea unor alergii alimentare sustin unele studii de specialitate. Astfel, alergiile la unele alimente, in special cele de natura proteica, pot avea la baza perturbarea echilibrului florei intestinale si tulburari ale activitatii normale a acestei ciuperci.

Modificari ale activitatii normale ale Candidei pot duce la tulburari digestive si candidoza intestinala, aceasta manifestandu-se prin tulburari de tranzit pana la influentarea absorbtiei alimentelor.
Candida (sau Candida Albicans) este o micoza care traieste in intestinul uman. Face parte din flora intestinala si toata lumea are in corp, intr-o proportie redusa, candida, alaturi de multe alte bacterii, care se mentin in echilibru unele pe altele. Cand in corp se produc anumite dezechilibre, micoza poate deveni infectioasa, provocand candidoza.

Candida albicans este cel mai frecvent agent etiologic al candidozei, dar Candida tropicalis, Candida parapsilosis, Candida guilliermondii, Candida glabrata, Candida krusei, precum si alte cateva specii, pot determina candidoza profunda care este uneori fatala. Candida parapsilosis se evidentiaza in special pentru abilitatea sa de a produce endocardite. Candida tropicalis este respnsabila pentru aproximativ o treime din cazurile de candidoza profunda la pacientii cu neutropenie.
Toate speciile Candida patogene se pot intalni si ca germeni comensuali la om, in special in cavitatea bucala, scaun sau vagin. Aceste specii cresc rapid intre 25°C si 37°C pe medii simple, sub forma de celule ovale, cu inmuguriri. In medii de cultura specializate se formeaza hife sau structuri alungite, ramificate, denumite pseudohife. Candida glabrata, anterior denumita Torulopsis glabrata, difera de ceilalti membri ai genului prin aceea ca nu formeaza hife sau pseudohife adevarate in vitro sau in tesuturile infectate. Candida albicans poate fi identificata in mod prezuntiv dupa abilitatea sa de a forma tuburi germinale in sersau dupa formarea de spori mari cu pereti grosi, denumiti chlamidospori. Identificarea finala a tuturor speciilor necesita teste biochimice.

Candida este un fungus care face parte din familia drojdiilor si exista, in mod normal in numar mic, in tractul gastrointestinal unde coexista cu diferite bacterii folositoare.  Problemele apar cind balanta dintre Candida si bacterii se inclina in favoarea Candidei (de multe ori in urma tratamentelor cu antibiotice), creind asa numitul Sindrom de Supra-crestere Candida (Candidoza). Ceea ce dauneaza organismului nu este prezenta in sine a Candidei ci produsele pe care aceasta le secreta, asa numitele micotoxine. Manifestarile posibile cele mai frecvente sunt: balonari, gaze intestinale, diaree, oboseala, dureri de cap, stare depresiva, infectii vaginale repetate (la femei), Alergii, Astma. Candidoza acuta afecteaza absorbtia nutrientilor la nivel gastro-intestinal si poate sa afecteze negativ sistemul imunitar.
Cind se inmulteste prea mult (cauza principala fiind excesul de antibiotice sau infectarea prin contact sexual), Candida se poate raspindi in tot organismul, manifestindu-se cu predilectie in urmatoarele zone:
  1. Sistemul digestiv. Simptome: balonari, gaze, crampe, diaree/constipatie alternative, alergii multiple la alimente.
  2. Sistemul nervos. Simptome:oboseala anormala, nervozitate nejustificata, ameteala, depresie, rateuri de memorie, insomnie, minte incetosata.
  3. Pielea. Simptome: eczeme, psoriasis, urticarie, acnee, infectii la unghiile de la picior.
  4. Zona bucala manifestandu-se sub forma unei placi albe pe limba asemanatoare laptelui sau crapaturi in colturile gurii.
  5. Traiectul genito-urinar. Simptome: sindrom pre-menstrual cu dureri, nervozitate, balonari, crampe, dureri de cap, pofta de dulce, infectii urinare/vaginale, pierderea interesului pentru sex (femei), mincarime anala, prostata, impotenta (barbati).
  6. Sindrom endocrin. Simptome: hiper/hipo-tiroidism (in functie de organism), boala auto-imunitara.
  7. Uneori Candida intrata in sange se poate localiza la ficat sau splina cu efecte foarte grave.
Traseul infectiei cu candidaIntrodusa in organism impreuna cu alimentele, celula fungica "dainuie" in stomac si intestine, fiind tinuta o vreme in frau de flora intestinala sanatoasa si de soliditatea imunitatii. In aceasta faza candida nu da simptome. Problemele apar cand starea de normalitate este perturbata. Celulelor levurice le cresc un fel de radacini, niste structuri tubulare inframicroscopice, numite hyphe, care se dezvolta in colonii intinse de mucegaiuri si de ciuperci. Acestea se insinueaza printre celulele mucoasei peretelui intestinal si varsa zeci de toxine (circa 75) in sange, sugand concomitent substantele de care au nevoie pentru a se dezvolta, in zone unde nici cu gandul nu putem gandi. Multe din bolile ce par de la sine statatoare pot fi in realitate manifestari ale infectiei candidozice sau cu alte ciuperci. Toxinele de candida diminueaza activitatea globulelor albe, putand amplifica toxicitatea stafilococica de circa o suta de mii de ori!
Agresiunea candidei incepe in stomac si intestine, apoi trece in sange, raspandindu-se in diverse localizari, cea mai grava fiind candidoza polisistemica cronica, o adevarata septicemie. Pericolul candidozei pandeste orice persoana ce a facut tratamente cu antibiotice, citostatice, radiatii, imunodepresive, cortizon, hormoni, pilule contraceptive orale, dar si pe marii consumatori de dulciuri. Prezenta infectiei are urmatoarele manifestari:
* Dupa consumul anumitor alimente survin dureri abdominale, indigestie, greata, diaree ori constipatie. Limba este foarte incarcata, apar manifestari de balonare, stari de voma. Gura este foarte uscata, se simt dureri la inghitit, apar afte, simptome de gingii inflamate, otita.
* Infectii genito-urinare repetate, cistite, usturimi vaginale, tulburari de dinamica sexuala, prostatita, probleme la uter, ovare, testicule, tulburari de ciclu, menstruatii abundente, sterilitate, bartolinite.
* Probleme tiroidiene, ale glandelor suprarenale, pancreas, diabet, digestie defectuoasa, hepatita.
* Manifestari cutanate, prurit, eczema, seboree, urticarie, psoriazis, acnee, vitiligo, micozele la unghii.
* Contaminarea sistemului nervos cu candida poate prezenta cazuri de autism, miastenie, schizofrenie, depresie, anxietate, migrene, insomnii, fibromialgie, oboseala cronica, scaderea memoriei, senzatie de cap greu, dureri si boli fara gasirea cauzei.
Analizele de sange ce dovedesc prezenta de colesterol cu valori ridicate la persoane cu greutate normala ori subponderale si care isi controleaza caloriile alimentare se datoreaza adesea prin prezenta unei candidoze ce persista in tubul digestiv. Cercetari recente au dovedit ca, in formele sale active, candida adera si la celulele ce captusesc vasele de sange, inclusiv inima, pe care le poate deteriora, prin cresterea vascozitatii si aparitia trombozelor. Candida adera si la celulele ce captusesc organele cavitare (tub digestiv, cai biliare, urinare), pe care le inflameaza, le ulcereaza acut si cronic, facandu-le susceptibile la procese de cancerizare. In concluzie, daca exista si nu este tratata, candidoza prezinta riscuri mari pentru sanatate si chiar pentru viata, mai ales ca prezenta ei nu este usor de evidentiat.
Intrucit toxinele foarte potente eliberate de acest parazit pot ajunge in orice tesut/organ (Candida sistemica), sindromul a fost asociat cu multe boli (cardiovasculare, cancer, SIDA, scleroza multipla, astm, artrita, sinuzita, infectii repetate la ureche, alcoolism, diabet, hipoglicemie,etc), si de aceea greu de identificat. De obicei, ciupercile (fungi) creaza infectii secundare, oportuniste, pe fondul unui sistem imunitar slabit.
Diagnosticare: prezenta anticorpilor in singe sau prezenta Candidei la analiza scaunului.
Foarte adesea, nivele ridicate inexplicabil ale colesterolului sint rezultatul micotoxinelor eliberate de Candida. Cercetari recente arata ca prezenta micotoxinelor secretate de Candida si de alte fungusuri stimuleaza organismul sa produca mai mult colesterol pentru a anihila aceste toxine. Supraproductia de colesterol poate duce la depunerea in exces a acestuia pe peretii sistemului cardio-vascular.
SIMPTOMELE CARE TREBUIE URMARITE
  • Infectii vaginale recurente
  • Oboseala (fatigue) constanta, ameteli, proasta dispozitie
  • Saliva alba lipicioasa si depuneri albicioase pe limba, crapaturi in colturile gurii
  • Dureri abdominale, gaze abdominale, indigestii
  • Dureri articulare asemanatoare celor provocate de artrita
  • Scurgeri din s
    • sinusuri
    • Limba incarcata (albicioasa)
    • Pierdere sau crestere in greutate fara a putea fi schimbate
    • Minte incetosata, ne-eficienta
    • Fungusi la degetele de la maini sau picioare
    • Infectii urinare recurente (rezistente la antibiotice)
    • Ochi iritati, inrositi, lacrimand
    • Pete rosii pe piele (eczema, dermatita atopica)
    • Mancarimi si iritari in zona anala sau in jurul organelor sexuale
    • Caderea parului


Seara inainte de culcare dupa ce v-ati spalat pe dinti, luati o gura de ceai  GALBENEL(1/2 din cantitate) si faceti garagara prelungita inclusiv in gat (lasati capul pe spate in timp ce faceti gargara). Nu mai clatiti si nu mai beti apa dupa gargara. Beti restul de ceai cu inghitituri mici. Repetati dimineata imediat dupa sculare. Nu clatiti, nu mancati si nu beti apa cel putin 15 minute dupa gargara














 Una dintre ele o reprezinta excesul de antibiotic, care distruge atat bacteriile daunatoare, cat si bacteriile inofensive. Acest lucru permite candidei sa se multiplice.
 Consumul necontrolat de anumite alimente si lipsa altora (dezechilibru alimentar) are acelasi efect.
 Cum micoza are ca mediu propice de dezvoltare unul acid (cu PH redus), sarcina, pe parcursul careia se secreta substante acide, pare sa favorizeze si ea infectia.
 Stresul poate influenta aparitia unor dezechilibre care duc la candidoza, cand organismul are imunitatea scazuta.


Unele medicamente permit ciupercilor sa se inmulteasca necontrolat:
antibioticele, in special cele cu spectru larg (de exemplu, tetraciclina);
contraceptive orale (pilulele);
- medicamente ce scad capacitatea de aparare a organismului, precum corticosteroizii.

Candidoza este adesea precedata de cresterea colonizarii cavitatii bucale, vaginului si fecalelor cu Candida, datorita tratamentului cu antibiotice cu spectru larg. Factori suplimentari locali si sistemici favorizeaza infectia. Candidoza orofaringiana se produce cu o probabilitate mare la nou nascuti si la pacientii cu diabet zaharat, infectie cu HIV sau proteze dentare. Candidoza vulvovaginala este frecvent intalnita in trimestrul trei de sarcina. De la perineu, Candida poate invada tractul urinar prin intermediul unui cateter intravezical.
Candidoza cutanata implica cel mai adesea tegumentele macerate, cum ar fi cele din zonele acoperite de scutece la copii, intertrigo-ul submamar, sau cele de pe mainile tinute in mod constant in apa sau acoperite de manusi ocluzive. Candida poate trece de pe suprafetele colonizate in tesutul profound atunci cand este compromisa integritatea mucoasei sau tegumentelor, ca de exemplu, perforatia tractului digestive traumatica, chirurgicala sau prin ulcer peptic sau prin distrugeri mucoase datorate agentilor citotoxici folositi in chimioterapia anticanceroasa.
Desi Candida nu face parte din flora rezidenta in mod normal pe suprafata pielii, secretiile din gura, rect, vagin, ca si scurgerile provenite din plagile chirurgicale sau traheostoma pot contamina mandrenul sau locul de punctie ale unui cateter plasat in vena ombilicala  sau intr-o vena centrala, iar aceasta contaminare poate produce septicemie severa cu Candida. Abuzul de droguri, intravenoase, sau arsurile de gradul trei pot constitui, de asemenea, o poarta de intrare tegumentara pentru Candida care poate duce la candidoza profunda. Odata ce Candida a deposit bariera tegumentara, greutatea foarte mica la nastere (la nou-nascuti) si neutropenia sau terapia cu glucocorticoizi (la orice pacient) scade semnificativ apararea gazdei. Insamantarea hematogena este evidenta in mod special pentru retina, rinichi, splina si ficat.

Pentru a reduce disconfortul creat de candidoza bucala se recomanda:
- consumarea de lichide reci, precum apa rece sau ceaiul cu gheata, de inghetate sau sucuri de fructe congelate;
- consumarea alimentelor ce sunt usor de inghitit, precum gelatina, inghetata sau cremele;
- daca depozitele bucale sunt dureroase se recomanda folosirea paiului atunci cand se consuma lichide;
- clatirea gurii de cateva ori pe zi cu o solutie salina. Saramura se prepara din 5g de sare si 200ml de apa calduta.

Manifestarile clinice in infectia candidozica

Candidoza orala prezinta un aspect de placarde albe, discrete, aderente si confluente, pe mucoasa orala sau faringiana, in special la nivelul cavitatii bucale si limbii. Aceste leziuni sunt de obicei nedureroase, dar fisurile de la colturile gurii pot fi dureroase

Candidoza cutanata se prezinta ca zone intertiginoase rosii, macerate, paronichie, balanita sau prurit anal. Candidozele de la nivelul pielii perineale si scrotale pot fi acompaniate de leziuni pustulare discrete pe fata interna a coapselor.
Candidozele mucocutanate cornice sau granuloamele candidozice se prezinta in mod tipic cu aspect de de leziuni cutanate hiperkeratozice circumscrise, unghii distrofice saramacioase, alopecie partiala in zonele cu leziuni ale scalpului, precum si ca leziuni orale si vaginale. Infectia sistemica este foarte rara, dar de afectarea fetei si mainilor poate fi severa. Alte constatari pot include epidermofitia cronica, displazia dentara si hipofunctia glandelor paratiroide, suprarenale sau tiroide. La acesti pacienti au fost descries variate defecte ale functiilor limfocitelor T.Candidoza vulvovaginala produce prurit, secretii si uneori dureri in timpul actului sexual sau al urinarii. Examinarea cu valve releva o mucoasa inflamata si un exudat subtire, adesea cu flocoane albe.
Candidoza esofagiana este adesea asimptomatica, dar poate determina dureri substernale sau disfagie.
Cele mai multe leziuni sunt localizate in treimea distala a esofagului si apar la endoscopie ca zone eritenato-edematoase, pete albe localizate sau ulcere. Biopsia sau periajul leziunii sunt necesare pentru diagnostic si pentru depistarea infectiilor concomitente
Esofagografia ne este specifica pentru diagnostic, dar poate evidential spasmul sau neregularitatile mucoasei. Esofagita candidozica poate duce la sangerari si la afectarea alimentarii. Diseminarea hematogena de la esofag se produce, probabil, la unii pacienti neutropenici.

Candida poate da cistita, pielita sau necroza papilara renala in cazul unui tract urinar obstruat. Interventiile chirurgicale sau exploatarile instrumentale pe un tract urinar colonizat pot conduce la candidemie. Totusi, cei mai multi pacienti cu Candida izolata din urina au doar o colonizare a vezicii urinare de la un cateter Foley sau de la un volum residual urinar crescut. Contaminarea jetului urinar cu Candida vaginala este, de asemenea, obisnuita.

Diseminarea hematogena poate determina un spectru larg de afectiuni, mergand de la febra pana la soc septic; etiologia acestor manifestari devine clara mai tarziu, cand se dezvolta abcese locale in multiple organe. Leziunile pe retina sunt vizibile la fundoscopie dupa doua saptamani si ar trebui cautate la toti pacientii cu candidemie. Vederea incetosata, scotoamele sau durerea oculara pot san u fie sesizate cateva saptamani, in mod special de catre pacientii obnubilati sau sedate. Cele mai precoce leziuni sunt exsudatele retiniene, unilaterale in jumatate din cazuri. Extinderea leziunilor duce la vitreita, abces vitreal, dezlipire de retina si hipopion. Majoritatea cazurilor de afectare oculara s-au produs la pacientii neutropenici. In contrast, asa numita candidoza hepatosplenica este recunoscuta de obicei la pacientii cu leucemie acuta, la care neutropenia marcata incepe sa se remita. Aceasta entitate, denumita mai bine candidoza diseminata cronica, pleaca de la insamantarea intestinala a circulatiei portale si venoase.
Punctia biopsie a unei leziuni cutanate ajuta la diferentierea acestei afectiuni extreme de grave de furunculoza data de Malassezia, o afectiune similara dar benigna, care poate implica zona superioara a toracelui sau extremitatile unui pacient febril transpirat. Diseminarea hematogena la pacientul neutropenic este vizibila uneori radiologic sub forma unor noduli pulmonari fini. Pneumonia cu Candida, separate de candidoza hematogena, este foarte rara. Insamantarea microorganismului pe valva cardiaca native sau protetica porneste in principal de la craterele venoase centrale; uneori, insamantarea valvulara este intalnita la dependentii de droguri intravenoase. Sunt caracteristice embloziile in arterele mari, cum ar fi iliaca sau femurala.
Candida poate determina artrite indolore, cel mai adesea la nivelul genunchiului, la pacientii care au primit injectii intraarticulare cu glucocorticoizi.

Diagnostic candidoza

Procedeul de electie in diagnosticarea candidozelor superficiale este reprezentat de demonstrarea existentei de pseudohife pe frotiu umed, cu confirmare prin cultura. Raclajele pentru frotiu pot fi obtinute de la nivelul pielii, unghiilor, precum si de la nivelul mucoaselor orala si vaginala. Cultura luata separate nu este diagnosticata; totusi obtinerea de specii de Candida din zone superficiale multiple de la pacientii imunodeprimati poate semnifica invazie viscerala. Leziuni mai profunde produse de Candida se pot diagnostica prin sectionarea histological a probelor obtinute de la biopsies au prin cultivarea probelor de lichid cefalorahidian, sange, lichid articular sau probe chirurgicale. Hemoculturile sunt foarte utile in cazul endocarditei produse de Candida, precum si al septicemiei induse de utilizarea cateterelor, fiind mai rar positive in alte forme de boala diseminata. Testele serologice pentru anticorpi sau antigene nu sunt utile.
Candidoza la nivelul zonei vaginale este primul lucru la care se gandesc femeile atunci cand aud de termenul “vaginita“. Candidoza este produsa de o specie de ciuperci numita Candida. Candida populeaza in mod normal vaginul dar si cavitatea bucala si tractul digestiv atat la femei cat si la barbati.
In cazul unui organism sanatos, microorganismele cu rol de protectie existente in flora vaginala mentin un ph acid care stopeaza dezvoltarea bacteriilor patogene. In mod normal, candida exista pe tegumentele si mucoasele organismului. Candidoza apare atunci cand imunitatea organismului este dezechilibrata (diminuata). Flora saprofita de candida (care se gaseste in mod nomal in organism) se transforma intr-o flora patogena.

Simptome candidoza

La femei, infectia cu candida se manifesta prin:
  • prurit accentuat
  • usturimi in timpul urinarii
  • dureri in timpul contactului sexual
  • scurgeri branzoase-albicioase
  • inrosirea si inflamarea labiilor mici.
Aceste simptome se intensifica inaintea menstruatiei.
La barbati, infectia micotica cu candida se manifesta prin:
  • prurit accentuat
  • inrosirea si inflamare
  • depuneri albicioasa si branzoase pe gland
  • mici bubite rosii pe gland (iritatii).
Secretia albicioasa se poate extinde la perineu, la plicile inghinale, interfesier unde tegumentul se poate inflama. Deseori candidoza provoaca cistite, pielite, uretrite.
Candida se poate transmite in timpul actului sexual. Chiar daca partenerul nu prezinta manifestari, tratamentul trebuie urmat intrucat exista riscul reinfectarii. Pe durata tratamentului trebuie evitate contactele sexuale (chiar si cele protejate).

Febra, concentratiile serice usor crescute ale fosfatazei alcaline si multiplele abcese mici evidentiate la ecografie, imagistica prin rezonanta magnetica nucleara sau tomografie computerizata pe ficat, splina sau rinichi, sugereaza diagnosticul. In timpul candidemiei acute la un pacient neutropenic pot sa apara, oriunde, pe tegumente, mici papule eritematoase. Daca pacientul nu depaseste rapid candidoza diseminata, leziunile vor dezvolta un centru necrotic. Pot fi intalnite, de asemenea, leziuni musculare dureroase.


Medicamente ce se elibereaza fara prescriptie medicala: 
violetul de gentiana 1% este o solutie colorata ce distruge bacteriile si fungii, inclusiv ciuperca ce produce candidoza;
apa de gura cu proprietati antiseptice este recomandata pentru prevenirea aparitiei candidozei bucale la persoanele cu SIDA. 

Nu exista o schema terapeutica fixa pentru infectiile recurente. Unele studii au sugerat necesitatea tratamentului oral pentru a distruge candida de la nivelul tractului digestiv, scazand astfel incidenta recurentelor.

Alimente permise pentru regim alimentar candida
- ustoroi
- legume 
- carne de vita, pui, oua si peste
- nuci, seminte
- uleiuri
- mei, orez brun

Alimente interzise pentru regim alimentar candida
- ciuperci
- otet
- fulgi de ovaz, grau, tarate
- orice contine zahar
- orice contine drojdie
Iata un remediu natural si rapid (GALBENELE):

1. Bea o cana cu infuzie degalbenele inainte de fiecare masa. Se prepara dintr-o lingura de planta la o cana cu apa.

2. Tot infuzia, de aceasta data preparata din doua linguri de planta (ca sa fie mai concentrata), se foloseste pentru spalaturi vaginale,dimineata si seara.

3. Aplica local unguent de galbenele.

4. In caz de candidoza bucala, fa gargara cu ceai de galbenele, de doua ori pe zi.

Cercetatorii germani afirma ca o hartie de toaleta impregnata cu SCORTISOARA ar permite eliminarea totala a candidozelor. Puneti pe foc 4 l de apa si adaugati 8 batoane de scortisoara rupte bucatele. Lasati sa fiarba incet circa 5 minute, luati apa de pe foc si lasati-o sa se "odihneasca" aproximativ 45 de minute.
Uleiul de masline. Contine o substanta chimica numita oleuropeina ce are puternice proprietati antifungice si stimuleaza raspunsul sistemului imunitar la candida!

Ceapa. Potrivit studiilor clinice, este indicat persoanelor cu candida! 
Dieta saraca in carbohidrati sau grasime? Noile cercetari arata ca persoanele care au parte de o dieta moderata in grasimi, se refac cel mai rapid in urma candidozei.

Sucul de lamaie. Exista studii pe scara larga care confirma efectul sucului de lamaie uimitor de protectiv. Si nu doar impotriva candidozei - si in cazul bolilor digestive!
Stresul. Ne mareste nivelul glucozei din sange, indiferent de cat de bun este regimul tau alimentar. Stresul face ca nivelul de cortizol eliberat sa fie foarte mare, acel hormon de ingrijorare, care ridica tensiunea si determina acea pofta necontrolata de a manca mereu.

Deficienta de vitamina B. Acesta este una dintre cele mai importante vitamine pentru persoanele cu candida. Cu toate acestea, majoritatea au carente grave de aceasta vitamina. 
Insomnia. Lipsa somnului odihnitor scade rezistenta organismului la infectie... si duce la marirea depozitelor de bacterii.
„Extractului din Seminţe de Grapefruit”este considerat - un antibiotic natural 100%, o substanţă antimicotică, antivirală, antiparazitară extrem de eficientă, un foarte bun dezinfectant şi conservant natural. Extractul este foarte eficient chiar şi într-o cantitate foarte mică în distrugerea sutelor de specii de bacterii, diferiţi viruşi, fungi şi paraziţi, fără a afecta flora microbiană normală a organismului, decât atunci când s-au depăşit anumite doze. Preparatul este foarte eficient şi în protejarea organismului împotriva infecţiilor. Extractul din seminţe de grapefruit conţine bioflavonoizi, glucozide, Vitamina C. Preparatul se obţine din sâmburii fructului şi din unele părţi cărnoase. Substanţele active din extract, distrug membrana citoplasmatică a microbilor patogeni şi prin aceasta pur şi simplu îi înfometează, fără a dăuna organismului umanacest extract se transformă în organismul nostru într-o substanţă alcalină, care distruge viruşii, bacteriile, fungii şi paraziţii pe cale naturală.
 Substanţele active din extractul din seminţe de grapefruit au fost eficiente în diferitele boli ale stomacului şi intestinelor, precum şi în diferite forme de infecţii bacteriene, fungice, micoze, răceli, faringită, otite, infecţii nazale, micoze ale unghiilor, ale pielii, gingivite, infecţii vaginale, şi candidoze. Această formulă a fost special dezvoltată pentru Econet, iar consumatorii experimentează zilnic eficienţa preparatului în diverse noi situaţiiRezultatele recentelor cercetări au arătat că acest produs poate fi o nouă modalitate naturală şi eficientă pentru dezinfecţie: pentru secţiile de boli infecţioase ale spitalelor, în sălile de operaţie, dezinfectarea apei potabile, dezinfectarea apei din bazine, în industria alimentară. Substanţele active ale extractului, se descompun natural, rapid şi fără produşi secundari toxici, astfel nu dăunează mediului înconjurător.
 Extractul din seminţe de grapefruit se poate folosi atât în uz intern cât şi în uz extern.
Domenii de aplicare:
Pentru uz intern:
  • Herpes, verucca, coşuri, furunculi, negi, eczema.
  • Gingivite, carii dentare, infecţii cu candida, afte bucale,infecţ ii ale cavităţii bucale şi ale dinţilor.
  • Inhalaţii, gargară, în cazul durerilor de gât.
  • Îmbunătăţeşte pofta de mâncare şi digestia, ajută la normalizarea florei microbiene.
  • Asepsii nazofaringiene, gripă, tuse, răguşeli, dureri de gât, faringite, faringite.

    Indicaţii terapeutice pt. uz intern: În caz de prevenţie să începem zilnic cu 3 picături de 2-3 ori pe zi, apoi încet să ridicăm doza, astfel încât după o săptămână să ajungem la o doză de 3x15 picături /zi – după care să începem să scădem doza tot timp de o săptămână.

    În cazuri acute: În tratamentul BALONARILOR şi a DURERILOR STOMACALE, colici abdominale, sau în urma unei mese îmbelşugate, în tratarea problemelor digestive în urma funcţionării necorespunzătoare a bilei, se administrează: 10-20 de picături într-un pahar cu apă curată, filtrată, imediat după mâncare.

    În cazuri cronice: În tratamentul infecţiilor aparatului digestiv, în special a sistemului gastro-intestinal( Helicobacter Pylori, E-Coli, boala Crohn, CANDIDOZA), se administrează: 2 – 3 x 3 – 5 picături/zi, apoi se va mări doza cu 8 – 5 picături/zi până se va ajunge la o doză de 20 – 25 picături/zi.
    În cazul infecţiilor căilor respiratorii, a gâtului, nasului, precum şi în caz de viroze, se recomandă: 3 - 4 x 10 – 30 picături în 200-300ml. apă sau ceai.

    Pentru Uz extern:
    • Infecţii micotice ale unghiilor şi ale pielii, candida albicans, pitiriazis şi alte tempura de mycoses… inclusive împotriva mătreţii ( deoarece şi aceasta este cauzată de o ciupercă), împotriva calviţiei – se pun 15-20 de picture în săpunul Okoline şi cu asta se spală capul şi zonele afectate.
    • Antiperspirant al picioarelor sau ale altor zone intime ale corpului.
    • Pentru tratarea rănilor, amestecat cu ulei de muslin sau ulei de avocado.
    • Este un bun conservant alimentar, de aecia se pâté folosi pentru conservarea compoturilor, siropurilor, a produselor cosmetice naturale, de ex. în cremele de faţă, împiedicând formarea mucegaiurilor.
    • Dezinfectant cu rezultate foarte bune în spălarea fructelor, zarzavaturilor şi a cărnii.
    • Se poate folosi la curăţarea frigiderului, a bazinelor de înot, a fântânilor.
    • Dezinfectarea camerei bolnavilor, împiedicarea dezvoltării mucegaiurilor.
    • Dezinfectarea rufelor.
    • Acţionează ca un antibiotic, far a avea efectele secundare ale antibioticelor şi far să distrugă flora microbiană.
      Indicaţii terapeutice pentru uz extern:
      • Se poate pune direct pe piele, pe unghie, pe infecţie, micoză, furuncul, coş, neg, sau rană, pentru distrugerea bacteriilor sau a ciupercilor.
      • În RINITE alergice se diluează 5 picături de grapefruit cu 10 picături de apă după care se poate picura în nas.
      • În urechi se pot picura direct 2-3 picături de extract, în caz de otită, sau micoze.
      • Pt. CANDIDOZA vaginală – se fac irigaţii vaginale cu apă fiartă şi răcită la temperatura corpului, în care se va pune 15-20 de picături de extract din seminţe de grapefruit la 250 ml apă. Se poate pune şi în ceai de muşetel, coada şoricelului, ceai care se răceşte şi se serveşte tot la temperatura corpului. Se fac irigaţii de două ori pe zi (dimineaţa şi seara) . Seara după irigaţie se poate pune pe un tampon OB, iaurt de casă , sau o capsulă de lactosporă, care se aşează sus în vagin, pentru refacerea florei microbiene. Cura se face aprox. 1 lună, împreună cu un tratament adecvat din produse naturale, antibiotice si antimicotice naturale ,( Extract din Frunze de Măslin, Extract din Seminţe de Grapefruit, Reg-enor, Candcell-6, Noni , Water Shield, Coloid de Argint…) Pentru infecţiile micotice sau candidoză atât pacientul cât şi partenerul trebuie să facă tratamentul deoarece afecţiunile se pot retransmite pe cale sexuală.

        Atenţie!
      • Aveţi grijă ca extractul să nu ajungă în ochi!
      • Se foloseşte diluat!
        • Nediluat se foloseşte doar pentru uz extern, în omicomicoze, verucca, pentru herpesuri, afte bucale, otite, eventual în cazul amigdalitelor acute.
        • Nu le pot consuma persoanele alergice la citrice!
        • Pentru copii şi sugari se foloseşte jumătate din doza prescrisă mai sus!
        • Acest produs poate fi administrat şi gravidelor deoarece este un antibiotic natural

Folosirea probioticelor pentru afectiunile feminine urogenitale in tratarea candidozei

Infectiile urogenitale sunt un motiv major pentru care femeile apeleaza la medicul de familie care apoi le indruma catre specialistul gastroenterolog, ginecolog, urolog sau infectionist. Asocierea intre flora vaginala anormala si riscul crescut de boli cu transmitere sexuala, infectii vaginale sau cistite sau o rata crescuta a nasterii premature arata necesitatea de a intelege si manageria mai bine sanatatea urogenitala. Conceptul de probiotic a aparut cand s-a realizat ca oamenii sunt colonizati cu microbi de la nastere si ca aceste organisme confera un beneficiu pentru sanatate, tulpinile probiotice dovedindu-se deja eficiente  in preventia diareei si avand un potential ridicat in prevenirea si tratamentul tonsilitei, cariilor, calculilor renali si infectiilor respiratorii. Conceptul de probiotice dateaza de mai bine de 100 de ani. Majoritatea cercetarilor s-au axat asupra beneficiilor intestinale ale bacteriilor ce produc acid lactic rezultand mai multe definitii pentru termenul “probiotic”. Recent, s-a conturat o definitie mai cuprinzatoare: “ microorganisme vii, care administrate in cantitati adecvate, confera un beneficiu asupra sanatatii gazdei”. Astfel se recunoaste folosirea probioticelor in afectiunile urogenitale. Un argument s-a stabilit a fi acela ca pacientii sa consume probiotice ca parte a dietei lor zilnice.
 Lactobacilii sunt specia vaginala dominanta la femeia adulta si au fost documentati in virtual toate studiile microbiologice cantitative. Mai mult de 90 % din flora vaginala normala este alcatuita din specii de Lactobacili, cu rol de protectie. Acest organism este factorul dominant microbial ce regleaza colonizarea, cresterea si prezenta organismelor non endogene din vagin. Majoritatea acestor specii sunt capabile sa elibereze peroxid de hidrogen (H2O2), in cantitati apreciabile si ating niveluri de pana la 107 si 108 unitati formatoare de colonii (CFU) pe gram de fluid vaginal. Acesti lactobacili mentin un ecosistem vaginal sanatos si protejeaza tractul genital feminin de organismele potential patogenice cum ar fi Garnerella Vaginalis, responsabila in majoritatea cazurilor de vaginoza bacteriana. Alt posibil mecanism inhibitor al lactobacililor include formarea de acid lactic, rezultand un pH vaginal scazut, mai putin de 4,5 (un mediu inhibitor pentru multe organisme, inclusiv E. Coli); competitia cu bacteriile exogene pentru locurile receptor de aderenta din peretii vaginali epiteliali; elaborarea unor substante antimicrobiene (bacteriocine); coagregarea cu bacteriile si stimularea sistemului vaginal imun pentru a creste mecanismele de aparare impotriva bacteriilor nonrezidente. Lactoza este folosita ca prebiotic din moment ce serveste ca un bun substrat pentru  L. Rhamnosus decat pentru bacteriile uropatogenice sau Candida Albicans.
Stiati ca Lactobacilus Rhamnosus...
  • Este specia de lactobacil ce caracterizeaza si populeaza flora vaginala (si intestinala) in mod obisnuit si ingredientul activ principal al GynieL
  • L. Rhamnosus administrat oral si/sau modifica flora vaginala aducand multiple beneficii apararii locale.
  • Exista studii de nivel I privind eficienta L. Rhamnosusin infectiile vaginale.
  • Dupa menopauza, doar 25-30% din femei au inca lactobacili prezenti.
    • L. Rhamnosus administrat oral si/sau modifica flora vaginala aducand multiple beneficii apararii locale.
    • Exista studii de nivel I privind eficienta L. Rhamnosusin infectiile vaginale.
    • Dupa menopauza, doar 25-30% din femei au inca lactobacili prezenti.
    •  L. Rhamnosus a aratat reduceri in recurentele infectiei de tract urogenital.
    • S-a dovedit in vitro capacitatea lactobacililor de a inlocui alte organisme.
    • Conform studiilor, doza zilnica necesara pentru mentinerea unei flore vaginale normale este de 108, doza minim garantat in Gynie L fiind de 109.
    • Pierderea lactobacililor vaginali pare a fi factorul major in cascada de schimbari ce duce la vaginoza bacteriana, iar recaderile sunt asociate cu esecul de a stabili o flora vaginala sanatoasa, dominata de lactobacili.
    • Dr. G. Reid (unul din cei mai activi cercetatori in domeniul probioticelor):”...tulpinile de lactobacili sunt capabile sa repopuleze vaginul dupa administrare orala sau vaginala, inlocuind si eliminand patogenii, inclusiv Gardnerella vaginalis (ce provoaca Tricomoniaza) si E. Coli (infectiile urinare), echilibrand sistemul imun, astfel prevenind mecanismul de declansare a nasterii premature. Exista dovezi stiintifice ce arata necesitatea folosirii probioticelor in sarcina”
    •  L. Rhamnosus este una din tulpinile cele mai studiate din lumea probioticelor avand un efect pozitiv asupra sanatatii.
    • L. Rhamnosus poate reduce infectiile fungice vaginale si urinare.
    • S-a descoperit recent o legatura intre deficienta de lactobacili din vagin si bolile cu transmitere sexuala, inclusiv SIDA si vaginoza bacteriana
    • Studii de calitate sunt in desfasurare pentru stabilirea eficientei lactobacililor in tratamentul vulvovaginitelor provocate de Candida.
    • Un studiu recent desfasurat in Melbourne, Australia, concluzioneaza ca 40 % din femeile cu istoric de vulvovagintie au recurs la tarepia bazata pe aplicarea de lactobacili pentru prevenirea sau tratamentul vulvovaginitelor post-antibiotic.
    • Atat administrarea vaginala cat si cea orala s-au dovedit eficiente si sigure in reducerea si/sau tratamentul infectiilor urogenitale.
    • Lactobacilii sunt tulpini gram pozitive, catalazo-negative nesporulati ce domina flora vaginala.
    • Glicogenul liber (continut un straturile mijlociu si superficial) este fermentat de catre Lactobacili care produc acid lactic si peroxid de hidrogen .
    • Prezenta si dominarea Lactobacililor in vagin este asociata cu un risc redus de vaginoza bacteriana si infectii urinare.
    • Femeile cu Lactobacili ce produc peroxid de hidrogen au 4 % rata de prevalenta a vaginozei bacteriene, comparativ cu 32 % la femeile cu tulpini non-producatoare de peroxid de hidrogen si 56 % la cele fara Lactobacili .
      • Lactobacilii vaginali au capacitatea de a inhiba atasarea uropatogenului S. Aureus si Streptococului de grup B de epiteliul vaginal, ceea ce demonstreaza potentialul probiotic in prevenirea si tratamentul infectiilor urogenitale la femei .
      • Rezultatele unor trialuri clinice sustin eficienta lactobacililor, in special a L. Acidophilus si L. Rhamnosus administrati fie oral sau intravaginal in colonizarea vaginului si/sau prevenind colonizarea si infectia vaginului de catre C. Albicans.
      • Exista studii care au administrat in sarcina si dupa nastere L. Rhamnosus pentru a investiga rolul acestuia de a scadea incidenta eczemelor atopice la nou-nascuti, rezultatele fiind favorabile.
      • Prezenta lactobacililor ce produc un nivel crescut de peroxid de hidrogen in vaginul femeilor gravide a fost asociata cu o reducere a riscului de vaginoza bacteriana la 20 saptamani de gestatie, corioamniotita si nastere prematura.
      • Peroxidul de hidrogen este capabil sa reduca incidenta infectiilor ascendente ale uterului si producerea ulterioara de molecule proinflamatorii care au rol importanta in patogenia corioamniotitei si a nasterii premature.
      • Probioticele in sarcina au un grad excelent de siguranta.
      • In studii pe animale, tulpinile de L. Rhamnosus si L. Reuteri s-au dovedit sigure in timpul sarcinii pentru sporirea sanatatii materne si a nou-nascutilor.
      • Intr-un studiu prospectiv privind lactobacilii si nasterea prematura pe un lot de 1958 femei cu sarcina unica, 95 % din 1616 femei ce au nascut > 37 saptamani, 90 % din 224 femei ce au nascut intre 33 si 36 femei, si numai 80 % din 224 femei ce au nascut la 33 saptamani au avut lactobacili prezenti .                                                                                  
                  • Tratamente naturiste:
              • dieta de 2-3 zile cura cu sucuri de fructe si zarzavat, cura cu boabe de ienupar, ceai din plante: 20 gr. salvie, 20 gr. dragaica, 20 gr. coada soricelului, 10 gr. galbenele, 20 gr. coada calului, 10 gr. sunatoare, 30 gr. tataneasa, 20 gr. trifoi rosu. Se face o infuzie, se beau 2 cani pe zi. Se face gargara cu tinctura de galbenele, propolis, patlagina, aloe, in proportie de 1 la 2
              • .

          • Alimentatie
      • * Zilnic, unul-doi catei de usturoi si doua-trei iaurturi ce
        contin fermenti naturali activi.
        * Adopta o alimentatie fara zahar, dar cu un aport consistent de
        enzime (lactate).
        Ce sa bei
        * Infuzii de plante cu actiune antiseptica, precum: galbenele,
        rozmarin, isop, cimbru.
        Remedii interne
        * Consuma cat mai mult iaurt, deoarece contine o bacterie numita
        lactobacillus acidophilus, care ajuta foarte mult in cazul candidozei
        prin cresterea numarului bacteriilor "bune" din organism.
        * Pe cale homeopatica, mancarimile si secretia dispar folosind
        remedii ca Antimonium Crudum sau Silicea, insa Candidinum este cel mai
        eficient daca afectiunea este mai grava.
        CANCERUL ESTE O CIUPERCA CANDIDA.

        Tullio SimonCINI
          • a descoperit faptul ca boala de cancer este o ciuperca cauzata de candida, care este un organism micotic si care oricum
      • traieste in organismul uman in cantitati mici, chiar si in oamenii sanatosi. In mod normal, sistemul imunitar tine aceasta ciuperca sub control, dar cand Candida din corp metamorfozeaza intr-un fungi mai puternic, atunci pot apare probleme mai grave si chiar cancerul.
          • Mike Lambert, de la clinica Shen situata aproape de casa mea din Insula lui Wight (sudul Marii Britanii) spune urmatoarele despre Candida:
      • “Fungi, si in special Candida, se dezvolta mancand din corpul gazdei (corpul uman) astfel dizolvandu-l incet dar sigur. Deasemenea, candida are nevoie de corpul uman ca sa se inmulteasca pentru ca nu o poate face fara acest mediu. Nu este de mirare ca in cazurile de oboseala cronica, care in majoritate se atribuie coloniilor de Candida, cel infestat se simte foarte rau fizic dar si mental.”
        Tullio Simoncini spune clar ca boala cancer este in final aceasta infectie fungala si ca explicatiile conventionale medicale cum ca boala cancer se datoreaza unei functionari defectuase a celulelor este pur si simplu gresita.
         
          • Simoncini este specialist oncolog (tratarea tumorilor), specialist in diabet si boli de metabolism, dar este chiar mai mult de atat. El este un adevarat medic care urmareste sa dezvaluie adevarul pentru beneficiul pacientilor si refuza sa repete precum un papagal, versiunea oficiala a ceea ce trebuie doctorii sa gandeasca si sa spuna.

El provoaca dogma “conformismului intelectual” si toate asumarile nefondate, minciunile, manipularea si falsurile acesteia, fiind foarte critic la adresa organizatiilor medicale care continua sa caute “tratamente” false si ineficiente pentru tratarea epidemiei globale de cancer.

      • Simoncini spune ca lucrurile decurg in felul urmator:







    • Candida este in mod normal tinuta sub control de sistemul imunitar, dar cand acesta devine slabit si / sau compromis, Candida se extinde si poate dezvolta o “colonie”
    • Candida, in cele din urma, poate penetra un organ, iar sistemul imunitar trebuie sa raspunda acestui atac in alt “mod”
    Acest “mod” este de a construi o bariera defensiva de celule si aceasta bariera, acest cumul de celule este ceea este denumit cancer.Raspandirea cancerului este declansata de cauza reala a cancerului, adica de Fungi Candida care migreaza de la sursa originala. Aceasta migrare poate fi declansata chiar la biopsie sau in timpul operatiei

    vineri, 8 iulie 2011

    Curba schimbarii(transformarii) personale si apoi sociale


    Curba schimbarii
    Victoriile particulare preced victoriile publice. Nu poti inversa acest proces, dupa cum nu poti recolta inainte de a insamanta. Totul se petrece din interior catre inafara. 
    In ciuda celor mai bune intentii, schimbarea nu aduce starea de bine din prima zi in care este aplicata si exista destui oameni care se opun insasi ideii de schimbare.
    Exista mai multe aspecte care pot explica esecul schimbarii si opozitia in fata schimbarii.
    In primul rand schimbarea organizationala/sociala/personala este o schimbare care VIZEAZA OAMENII. Nu este de ajuns de a inlocui sisteme, procese sau structuri ci este nevoie de a lucra cu oamenii. O schimbare ce implica oameni va trebuii sa ia in mod obligatoriu in calcul si schimbarea oamenilor. Fiecare persoana implicata in schimbari sufera o perioada de TRANZITIE personala, care uneori poate presupune anumite pierderi, alteori  restrangerea puterii sau prestigiului sau chiar diminuarea resurselor/veniturilor.
    “TOTUL SE PETRECE  DIN  INTERIOR catre INAFARA” – inseamna de fapt abordarea reala a fi-a face-a avea. Majoritatea oamenilor se concentreaza pe o abordare inversa realitatilor universale. Ei cred ca daca vor avea ceva in viata lor (bani, pozitie, o relatie deosebita s.a. din exterior) pot face ceva in exterior (sa-si cumpere, sa obtina ceea ce doresc – masina, casa, excursii, familie s.a.) dupa care vor fi, se vor simti intr-un anume fel (fericiti, multumiti, impliniti s.a.) ne vazand importanta INTERIORULUI PROPRIU.
            In realitate aceasta abordare este ineficienta pentru ca se bazeaza pe "ILUZIA ASTEPTARII". Si in afaceri ca si in plan personal acest lucru este adevarat – nu poti astepta sa-ti pice bani din cer pentru a te simti ‘puternic’ si a investi. In primul rand e necesar sa investesti in tine (sa depui eforturi pentru a-ti dezvolta abilitatile si caracterul – a fi), apoi aplici in practica tehnicile de comunicare, negociere, investitii s.a. – a face, si in cele din urma obtii succesul (financiar sau de alta natura – a avea) prin care vei deveni multumit, implinit, puternic – din nou a fi. Iar ciclul se repeta, in mod continuu, de la acest nou nivel.Si in afaceri (indiferent ca e vorba de o companie sau de o persoana independenta), ca si in viata, oamenii au nevoie SA INVESTEASCA IN cele patru mari dimensiuni ale propriei fiinte : FIZIC,MENTAL, EMOTIONAL si SPIRITUAL. Iar aceasta investitie trebuie sa dea roade in plan social, in cadrul mediului, societatii in care traiesc : oamenii si companiile sa se integreze si mai eficient si sa obtina succes – de preferinta succesul pe termen lung, conform paradigmei castig-castig (win-win), din care intreaga societate va beneficia.
            Din pacate, de cele mai multe ori, oamenii au dificultati in A INTELEGE si A PUNE IN PRACTICA ‘investitia’ IN PROPRIA FIINTA. Iar asta se intampla datorita dependentei si lipsei de cunoastere in privinta a cine sunt ei, in interior. Oamenii sunt dependenti de anumite stari, situatii, lucruri, persoane – simt ca prezenta acestora in viata lor sunt vitale pentru propria existenta. De cele mai multe ori dependentele sunt rezultatul unui anume tip de "determinism".Se considera ca exista trei tipuri de determinism :
           1. genetic (trasaturi mostenite de la strabuni- deci interior)
           2. fizic (‘imprumutate’ de la parinti )
           3. mediul inconjurator (prietenii, profesorii, seful, guvernul, societatea in general - deci exterior)
           Este extrem de adevarat ca geneticul, fizicul si mediul ne influenteaza enorm si ne creaza dependente ineficiente pe termen lung, pentru propria viata. Dependentele creaza ceea ce se numeste ‘reactivitate’ – noi reactionam automat in fata oricaror evenimente ale vietii, conform emotiilor si gandurilor pe care ni le provoaca acel moment. Permitem situatiilor, toanelor si emotiilor altor oameni sa determine raspunsuri in noi insine (automate, inconstiente-de care nu ne dam seama pe loc, sau chiar niciodata). Iar majoritatea acestor raspunsuri, reactii nu ne sunt de folos – ele ne saboteaza, de fapt, propriul succes in ceea ce dorim sa intreprindem Si, avand in vedere ca o companie, o societate, o tara sunt formate din oameni, atunci cand ei au succes in vietile lor, si entitatile respective au succes in ceea ce-si propun ca obiective.
           Deci, ce avem de facut ? E simplu - sa eliminam treptat dependentele ce ne tin ‘prizonieri’ intr-o situatie de viata de care nu suntem pe deplin multumiti. Dependentele sunt greu de identificat fara ‘antrenament’ si mai greu de eliminat fara ‘antrenament corespunzator’, INTELEGERE SI DORINTA intensa. Dar, din fericire, fiinta umana are patru mari inzestrari. Ele sunt un ‘dar divin’ pe care-l mostenim in calitatea noastra de fiinte ale universului – dar pe care nu-l folosim decat extrem de rar in folosul nostru. Pentru ca nu stim ca e DREPTUL NOSTRU DIN NASTERE  , sau nu credem asta.
           Aceste patru mari inzestrari sunt :
    constienta de sine (capacitatea de cunoastere si comunicare interioara profunda, la toate nivelele)
    imaginatia (capacitatea de ‘a visa’ orice dorim sa fim, sa facem si sa avem)
    - constiinta (capacitatea de a discerne ceea ce este folositor sau nefolositor pentru propria viata)
    liberul arbitru (capacitatea de a face orice alegeri dorim pentru a ne duce la indeplinire orice scop am avea).
           Avem toate aceste capacitati. Si le folosim in fiecare moment, fie ca o stim sau nu, fie ca o facem in mod constient sau inconstient (‘programat’). Problema e ca de cele mai multe ori le folosim in sens auto-destructiv, fara a ne da seama. Ideea este sa le folosim in mod constient pentru a ne crea viata pe care o dorim cu adevarat – nu cea determinata de catre genetic, fizic sau mediu, asa cum se intampla de cele mai multe ori. Sa transformam dependenta si reactivitatea in independenta si proactivitate(reprogramare). Adica in puterea, libertatea si abilitatea de a face alegeri de viata conform cu propriile VALORI INTERIOARE.
           Proactivitatea inseamna sa ne punem intotdeauna intrebari referitoare la noi insine si la situatia in care suntem implicati inainte de a raspunde la ea. In special intrebarea magica “DE CE ?” . De ce am tendinta sa ma comport astfel (si nu altfel) intr-o anumita situatie ?CE ANUME DIN MINE SIMTE SA SE COMPORTE ASA? De ce a aparut de fapt aceasta situatie ? De ce este necesar sa …..? De ce……? Si multe alte intrebari prin care sa analizam propriul comportament si situatia, pentru a afla modul cel mai eficient in care sa procedam.
           Proactivitatea inseamna de fapt a fi constient. A nu reactiona conform obisnuintelor, ci a-ti oferi un timp de gandire,  de analiza si de simtire inainte de a lua o decizie. A-ti propune un obiectiv, a-ti organiza timpul si activitatile in mod eficient. Aici este extrem de important sa aduni cunostintele,informatiile potrivite(din interiorul tau si exterior), sa-ti pui mereu intrebarea DE CE (sau ‘la ce imi foloseste asta ?’). Acestea iti ofera directia de concentrare asupra activitatii (te asiguri ca te concentrezi pe lucrurile cu adevarat importante,adica prioritati, pe obtinerea lor, esti atent la traseul pe care-l ai de urmat, cauti variante alternative). Treptat vezi cum te apropii de scop, iar aceasta constituie o puternica sursa de motivatie
           Si indeosebi proactivitatea inseamna a cauta in toate relatiile ideea compromisului (cel putin) sau, de preferinta, ideea consensului( cu sens, cu rost), a dublei victorii, win-win (succes atat pentru tine cat si pentru celalalt).
           Proactivitatea este dezideratul oricarei fiinte umane, chiar daca stie acest lucru sau nu, chiar daca este constienta clar de acest lucru sau nu. ). A fi proactiv inseamna a fi constient – a te cunoaste si a te intelege pe tine insuti (ganduri, emotii, comportamente, credinte, valori), a fi sanatos (fizic, mental, emotional, spiritual), a comunica bine cu oamenii – toate in scopul realizarii misiunii pe care ti-ai asumat-o in viata, a afirmarii identitatii personale.
            In mod normal, exista o ‘curba a schimbarii’ pentru angajati :
    Soc – Impotrivire (lupta) – Resemnare – “valea Depresiei”     –       Curiozitate –Interes – Identificare – Angajament - Entuziasm
           Acestea sunt etapele prin care trec oamenii. Ne dam seama imediat ca primele patru etape corespund dependentei si reactivitatii, iar urmatoarele cinci independentei (si interdependentei) si proactivitatii. La inceput oamenii sunt dependenti de vechiul mod in care functionau lucrurile si reactioneaza, de obicei negativ, la orice schimbare (chiar daca ea pe termen lung se va dovedi benefica). In timp, oamenii inteleg ca, intr-adevar, schimbarea a fost spre bine – atunci cand chiar este, dar ei nu stiau in acele momente de ‘revolta’ interioara initiala - si treptat se indreapta catre o relatie de cooperare, de interdependenta fructuoasa . Atunci cand aceasta are ca scop dublul castig (succes atat al companiei, ca ansamblu, cat si al oamenilor, individual, in anumite domenii ale vietii lor) se poate vorbi si de proactivitate. De fapt, putem spune chiar ca gradul in care se poate masura eficienta schimbarii( pentru companie, sau personal) este dat de MASURA IN CARE OAMENII SIMT  in viata lor independenta (pentru ei insisi), interdependenta fructuoasa (in relatiile de munca in familie sau societate) si proactivitatea, cu tot ceea ce inseamna ea.
               O companie de mare succes se recunoaste atunci cand oamenii sunt pe deplin angajati sa sustina viziunea sa si lucreaza cu entuziasm la punerea ei in practica. Este cel mai inalt nivel de interdependenta si proactivitate . Extrem de putine companii din lume ajung la acest nivel. Dar este un deziderat pentru orice lider autentic sa-si duca organizatia pe aceste culmi – pentru ca acel lider stie ca numai in acest fel compania poate ajunge si se poate mentine in varf, pe termen lung.
    De fapt, de multe ori, de ajuns acolo e o problema de marime si forta financiara. Dar mentinerea ca lider necesita mai mult.
    Identitatea spirituala ( CINE SUNT?)e ceva natural, intrinsec fiintei umane. Este dreptul sau din nastere, mostenirea pe care o tine ingropata din necunoastere si ignorarea puterii sale de a-i aduce adevarata fericire. Inseamna a fi constient – a te cunoaste si te intelege pe tine insuti (ganduri, emotii, comportamente, credinte, valori), a fi sanatos (fizic, mental, emotional, spiritual), a comunica bine cu oamenii. Oare exista cineva care sa nu-si doreasca in mod real, cu adevarat aceste lucruri ? Este imposibil. Poate doar sa creada ca n-are nevoie de ele pentru a fi cu adevarat fericit – dar asta inseamna sa nu fie constient de adevaratele sale interese, pe termen lung. Iar adevaratele sale interese (familiale si ale unei companii in mod asemanator), indiferent de ceea ce crede acum, sunt cele mai inalte forme de relatie win-win, de dublu castig. Atat intre entitati economice cat si intre entitati fizice, si in primul rand, castig in relatia cu ei insisi.
       

    Cu cat schimbarea este mai usoara pentru oameni si cu cat se releva mai repede beneficiile schimbarii, cu atat mai repede ea va fi preluata si aplicata.
    Are relevanta pentru schimbarile percepute ca fiind intens negative; daca schimbarea este perceputa ca fiind un eveniment putin ingrijorator, neutru sau pozitiv, atunci aceste etape sunt mult diminuate sau chiar nu au loc.
    Curba schimbarii este un model care ofera o interpretare a efectelor personale pe care le presupune schimbarea.  Originea modelului este atribuita lui Elisabeth Kubler-Ross (ea a creat un model al schimbarii/adaptarii in situatii de viata traumatice) dar fiind un model des folosit are in prezent mai multe variante si adaptari. Acest model 

    Curba schimbarii descrie cele patru stadii (soc/negare, furie/frica, acceptare, angajament) prin care trec oamenii in efortul lor de a se adapta transformarilor.
    Prima reactie in fata unei schimbari neprevazute sau nedorite este aceea de soc si negare.
    Odata ce se confirma inceputul acestei schimbari, oamenii trec in stadiul al doilea si dezvolta reactii de furie sau frica. In general aceste trairi sunt determinate de o anticipare a unor consecinte negative. Ca urmare oamenii tind sa reziste activ si sa protesteze in fata schimbarii.
    In plan organizational/social protestele cauzate de frica schimbarii pot duce la disfunctii. In cazul in care disfunctiile nu sunt gestionate ele se pot amplifica conducand la o dezordine a intregului sistem.
    Desi uneori oamenii se opun schimbarii din cauza incapatinarii sau lipsei de viziune, trebuie inteles ca acestea nu sunt singurele motive posibile; pentru unii oameni schimbarea chiar poate implica consecinte negative reale (financiare, materiale, de statut).
    Atat timp cat oamenii raman in stadiul doi al curbei schimbarii, schimbarea nu are succes, cel putin nu pentru cei care o se simt amenintati de catre aceasta. Stadiul doi este un stadiu resimtit ca stresant si neplacut de catre aceste persoane.
    Este mult mai benefic ca oamenii sa incerce sa treaca catre stadiul trei, stadiu in care pesimismul si rezistenta se diminueaza si incepe sa se manifeste optimismul si acceptarea.
    si incep sa fie atrasi de noile oportunitati ivite si sa manifeste acceptare fata de schimbare. Ei incep prin a testa si explora a ceea ce inseamna schimbarea si a ceea ce a adus schimbarea. Astfel, ei invata direct din realitate ce poate fi bun sau mai putin bun pentru ei, si invata cum se pot adapta la noile conditii.
    In stadiul trei al schimbarii oamenii sunt mult mai putin concentrati pe ce au pierdut 
    In stadiul patru, oamenii nu doar accepta schimbarea dar si incep sa se angajeze activ in desfasurarea ei. Ei isi reconstruiesc felul de a fi, de a relationa cu ceilalti. Doar cand oamenii ajung in acest stadiu al schimbarii se poate spune ca se pot culege beneficiile schimbarii.
    Fig. 1
    Actiuni ce pot optimiza fiecare stadiu in parte:
    Stadiul 1:
    In acest stadiu, lumea se poate afla intr-o stare de soc si negatie. Chiar daca schimbarea este bine planificata si organizatorii stiu exact ce se intampla, oamenii pot reactiona negativ atunci cand cred ca schimbarea ii influenteaza negativ. Este nevoie de o perioada de timp pentru ca oamenii sa poata realiza exact in ce masura schimbarea ii va afecta. In acest stadiu oamenii au nevoie sa fie informati, sa fie ajutati sa inteleaga ce se petrece; ei au nevoie sa stie cum pot fi ajutati.
    comunice cat mai des dar fara a exagera; oamenii pot gestiona doar cantitati limitate de informatie, rand pe rand. Dar, trebuie sa se asigure ca, daca au nevoie, oamenii stiu unde pot apela pentru mai multe informatii si, sa se asigure ca oamenii vor primi raspunsuri la intrebarile lor.
    In acest stadiu COMUNICAREA este esentiala. Trebuie sa se ia toata masurile sa se 
    Stadiul 2
    Odata ce oamenii iau contact cu elementele schimbarii, ei pot experimenta ingrijorare, trairi de furie, indignare sau frica. Ei se pot opune schimbarii pasiv sau activ. Ei pot simti nevoia sa isi exprime sentiemntele si ingrijorarile, sa isi elibereze furia.
    Pentru procesul schimbarii, acest stadiu este „zona periculoasa”. Daca acest stadiu nu este gestionat corespunzator se poate aluneca intr-o criza prelungita.
    Din aceasta cauza, acest stadiu are nevoie de o planificare si pregatire minutioasa. Trebuie anticipate efectele schimbarii si obiectiile pe care le pot ridica oamenii.
    Aceste efecte si obiectii trebuie abordate cat mai devreme prin comunicare si suport. De asemenea, se iau masuri de minimizare si reducere a problemelor experimentate de oameni. Deoarece reactia la schimbare este foarte subiectiva si poate fi incarcata de afectivitate, este dificil de prevazut orice posibila reactie din partea oamenilor; de aceea, in acest stadiu este necesar sa se depuna eforturi pentru a se asculta si privi cu atentie ce se intampla in asa fel incat sa se poata da raspunsuri cat mai prompte chiar si in situatii neasteptate.
    Stadiul 3
    Acesta este punctul de cotitura pentru oameni si organizatie/societate. Odata ajunsa in acest stadiu schimbarea se indreapta spre succes.
    Pentru oameni, odata ce creste nivelul de acceptare, ei vor incerca sa testeze si sa exploreze ce inseamna schimbarea de fapt. Ei vor putea face acest lucru mult mai usor daca sunt ajutati si sprijiniti in acest sens, desi aceasta presupune mai ales in a lasa destul timp oamenilor pentru a putea experimenta.
    Stadiul 4
    De un adevarat ajutor este pregatirea oamenilor din timp pentru schimbare si oferirea de posibilitati sa experimenteze in avans efectele schimbarii. Acest stadiu este vital pentru invatare si acceptare si se desfasoara pentru o perioada mai lunga. Nu este cazul sa ne aspteptam ca oamenii sa fie productivi 100% de-a lungul acestui stadiu. Cel mai bine este ca oamenii sa poata INVATA SI EXPORA FARA A SE SIMTI PRESATI.
    Acesta este stadiul final dorit, stadiul in care schimbarile devin obisnuinte iar oamenii se bucura de imbunatatirile aduse de schimbare.
    Odata ce oamenii reusesc sa gestioneze schimbarea si sa gaseasca noi beneficii, efectele schimbarii devin tot mai evidente.
    E important sa se tina cont de atingerea tuturor obiectivelor vizate iar odata acestea atinse trebuie sa se tina cont si de necesitatea de a sarbatori succesul schimbarii. Prin aceasta sarbatorire se cauta impartirea de beneficii tuturor celor implicati. In plus, marcarea succesului este posibil sa fie un atu in fata celorlalti in cazul in care se va propune in viitor o alta schimbare.

    joi, 7 iulie 2011

    IDEALISMUL


    Idealismul este o orientare fundamentală în filozofie. Ca orientare monistă (spre deosebire de ontologiile dualiste sau pluraliste ea se opune materialismului prin soluţia pe care o dă raportului dintre spirit şi materie sub aspectul primordialităţii. Grupările idealiste ale filozofilor consideră astfel ca fiind primordial sub aspectul cronologic şi cauzal, spiritul. Orientarea idealistă consideră materia ca fiind factorul secund, dependent de spirit sau chiar neagă existenţa materiei.Pentru idealişti tot ce există, există în consecinţă datorită spiritului.In interiorul idealismului s-au ramificat două suborientări: una consideră că entitatea primordială, spiritul este ceva situat in afară şi independent de conştiinţa individuală - acesta fiind idealismul obiectiv - iar cealaltă consideră că esenţa lumii nu există decât ca spirit al individului şi tot ce există în lume nu este decât produsul conştiinţei individuale din care omul nu poate ieşi orice ar face - acesta fiind idealismul subiectiv.
    Reprezentanţi ai idealismului:
    • Platon (428/427 - 348/347 î.Hr.)
    • Gottfried Wilhelm von Leibniz (1646 - 1716)
    • Immanuel Kant (1724 - 1804)
    • Johann Gottlieb Fichte (1762 – 1814)
    • Georg Wilhelm Friedrich Hegel (1770 - 1831)
    • Arthur Schopenhauer (1788 - 1860 )                                      Platon a dezvoltat filozofia socratica, creind un sistem original monumental, ce a avut o insemnatate hotaritoare pentru intreaga evolutie a gindirii filozofice si a vietii spi­rituale a popoarelor europene. "O punte de aur duce de la lumea ideilor lui Socrate la imperiul filozofiei platonice. Cine stie sa treaca peste acest pod, acela intelege usor ca toti ceilalti elevi ai lui Socrate au batatorit, mai mult sau mai putin, drumuri gresite, intrucit ei au pierdut din ochi idealul spre care se indrepta tinarul din istorioara lui Kirolenko", pentru care a trait si a murit Socrate. Sau, ca sa intrebuintam o alta asemanare a lui Kinkel, "daca Dumnezeu, care cintareste sufle­tele oamenilor in cintarul de aur al destinului, ar pune intr-o parte a balantei sufletele lui Socrate si Platon, iar in alta sufletele tuturor filo­zofilor despre care am aratat pina acum, partea balantei in care se gasesc sufletele celor doi ar cintari mai mult. Atit de mult depasesc acestia pe ceilalti ginditori in ceea ce priveste spiritul stiintei si al mo­ralitatii". De aceea, era natural ca filozofia socratica-platonica sa in­fluenteze hotaritor evolutia gindirii umanitatii, caci spiritul filozofiei Platonice formeaza fermentul, care misca si fecundeaza viziunile despre lume si viata ale marilor filozofi ai epocii patristice, ai evului mediu, ai Renasterii si ai timpurilor moderne. Parintii Bisericii, marii teologi  ai scolasticii, filozofii Renasterii, Kant, Fichte, Hegel, neokantismul si neobegelianismul ii sint tributari lui Platon.
    •  ca aceasta nu se sfirseste in dogme fixe, ce in chip necesar tre­buiau sa fie depasite in decursul istoriei gindirii omenesti, ci valoarea ei mare si sensul ei adinc consta in metoda pe care a intrebuintat-o Pla­ton si in nazuinta stiintifica a acestuia, ce a deschis spiritului uman posibilitati creatoare nesfirsite.

      Platon a fost cel dintai filozof antic grec care a elaborat un sistem filozofic, ce cuprinde toate disciplinele filozofice, ce au ca obiect toate aspectele vietii, ale lumii si ale omului. El trateaza, dintr-un punct de vedere unitar, epistemologia, psihologia, metafizica, etica si teoria sta­tului. Desigur ca problemele etice, antropologice si religioase se afla si la Platon pe primul plan. Acesta avea convingerea, ca si Socrate, de­altfel, ca punctele de vedere etice-religioase sint hotaritoare in solutio­narea tuturor problemelor filozofice, aceasta din motivul ca si pentru Platon eticul constituieadevarata natura a omului.

      Nietzsche i-a adus lui Socrate printre alte acuze si pe aceea ca inteleptul grec n-a avut nici o intelegere pentru arta. Aceasta acuza nu-l priveste pe Platon, care se pare ca are prea mult simt artistic, fiindca in sistemul platonic fantezia creatoare artistica joaca un rol hotaritor. Se stie ca inainte de a-l cunoaste pe Socrate, Platon a scris poezii foarte reusite. De aceea cine vrea sa-l inteleaga pe Platon, trebuie sa-l inteleaga ca poet si filozof intr-una.
      Idealismul este teoria care spune că totul se bazează pe minte sau idee. Filosoful Immanuel Kant spune: „Singurele lucruri care pot fi cunoscute în mod direct sunt doar idei“. Idealismul este opusul materialismului, ambele fiind teorii ale monismului*, spre deosebire de dualism şi pluralism. Idealismul este o mişcare filosofică în gândirea occidentală şi îi este asociată lui Platon. Antiphon, un orator din Atena, spune într-una din scrieri: „Timpul este o idee, nu o substanţă“, prezentând timpul ca o operaţie mentală, ceva ce gândeşti, nu ca un obiect. Plotinus spunea că:„Singurul spaţiu sau loc din Univers este sufletul“.
      Idealismul are câteva ramuri principale. Cel subiectiv susţine că spiritul se identifică cu conştiinţa individuală şi nu poate trăi fără realitatea materială. Cel obiectiv** porneşte de la nevoia omului de a crede în ceva, în cazul creştinilor, în Dumnezeu. A fost ideea cum că există o forţă supremă care controlează tot ce se întâmplă. Idealismul absolut este cel care admite identitatea spirituală cu realitatea obiectivă, un fel de realitate necondiţionată.
      Prietena mea, I., spune că fiecare om are Universul lui, în sensul că fiecare persoană vede un Lucru diferit de oricare altă persoană (şi nu faceţi mişto de mine că eu văd un avion şi tu vezi o căruţă cu aripi de metal), plecând de la Ideile pe care le-a deprins. Asta merge şi pe principiul „e frumos ce-mi place mie“.Ideea e că nu putem şti cum a început sau cum se va sfârşi, nici măcar nu ştim sigur dacă lucrurile din jurul nostru există sau sunt creaţiile imaginaţiei. Vom continua însă să privim lucrurile ca până acum şi
      *Monismul – este o concepţie conform căreia în Univers există o singură substanţă, temei pentru tot ceea ce există.
      **Obiectivitatea – priveşte mecanismele generante de realitate şi tratarea obiectului cumva diferenţiat de individ.

    luni, 4 iulie 2011

    Responsabilitatea vietii ( in plan personal,in societate si familie)

    "De-a lungul intregii vieti, trebuie sa continui sa traiesti si sa inveti", spunea Seneca, acum doua milenii. Sa inveti din greselile facute pentru a nu le mai repeta. Nu am reusit sa invatam....o sa mai repetam iar, si iar experienta pana o vom invata.

    De ce nu esti satisfacut/a in relatia ta de iubire?

    Pentru ca nu iti doresti mai mult. Pentru ca nu te doare destul. Pentru ca te consolezi cu gandul ca esti mai bine decat prietenele tale, pentru ca tu cel putin esti angajata, pentru ca dormi cu cineva in pat, chiar daca nu exista compatibilitate sexuala sau oricare alta forma de  compatibilitate, pentru ca nu crezi ca poti mai mult chiar daca stii ce ai de facut, pentru ca-ti lasi dorintele la discretia anturajului tau, pentru ca refuzi sa vezi adevarul, pentru ca nu te confrunti cu tine si te ascunzi in spatele acestor “zeitati”, pe nume:lene in a invata, obiceiuri proaste, insuficienta rabdare in a cunoste calitatile sau....defectele partenerului, superficialitate....necunoasterea valorilor umane (responsabilitate,incredere, intelepciune, educatie, tandrete, onestitate, ambitie, demnitate, hotarare, respect, rabdare, etc), neimplicare,in dorinta de a stii mai mult pentru a reusii, placeri imediate si de suprafata...etc
    Ti se pare indecent sa-ti doresti mai mult in lumea asta? Viata este asa cum ti-o faci. Esti in dezacord cu propria identitate corporala, biologica, sociala ori profesionala, cu propria  simtire? E timpul sa pui in scena noua ta identitate.Gasesc ca iubirea fata de tine, poate iubirea care ti-a lipsit si dupa care tanjesti este singura care poate trezi in tine puterea interioara de a cuceri inima unui barbat/femei si a lumii intregi. Am descoperit ca iubirea este nelimitata, ea ofera fara sa ceara ceva in schimb, vorbesc despre iubirea, care se intinde in fata ta ca sa calci pe ea, care precum sinele unui tren, iti stau la dispozitie in procesul tau de evolutie. Si aceasta iubire fata de tine ma face sa fiu vehicul spre dezvoltarea ta personala.Stiu ca-i greu, dar efortul merita.
    Chiar daca suferinta a fot singurul tau profesor, trebuie sa speri, in fiecare zi ca sa atingi satisfactia si implinirea personala. Si cum a zis ISUS  " Luati-va crucea in spate  si ma urmati", asa si voi, inaintati cu incredere si iubire pentru voi, cu noile invataturi acumulate si din ultimele greseli ale experientei tale personale. Destinul este propriu fiecaruia si nu mai ascultati la ceea ce va spun "altii" ci, asa cum a spus ISUS: "NU MA CAUTATI IN EXTERIORUL VOSTRU, CI IN INIMILE VOASTRE", in fiecare zi ascultati-va inima si mintea pentru a  urma calea care va creeaza bucurie . Actioneaza in conformitate cu inima si mintea ta.Ascultale mereu pe amandoua in armonie (harmoni vine din greaca si inseamna imbinarea a 2 contrarii) si alege calea ADEVARULUI DIVIN.
    Tu esti singura care sta in fata succesului si al iubirii.  Tu esti singurul tau prieten sau dusman.
    Rescrie-ti viata, renunta la povestea ta personala, da-o-n colo de suferinta si de lipsa.
    Si mie mi-a lipsit confirmarea, atentia, incurajarea si iubirea, dar asta nu ma impiedica sa urc pe scara evolutiei. Am aruncat de mult la gunoi mesajele educationale care nu mi-au folosit, m-am debarasat de tot ceea ce ma tinea blocata, ingusta si rigida. Eu, cu noua mea identitate urc spre culmile succesului, n-am alta strategie la indemana, decat rescrierea povestii si trasarea unui plan de actiune intelept.
    Nu mai amana  implinirea personala! Amani implinirea  cu fiecare alegere ce-o faci. Alegi prost ca sa te scalzi in suferinta. Alegi prost fiindca n-ai curaj sa alegi ceva nou, findca asta aduce cu sine pregatire, munca, sacrificiu si disciplina, alegi prost din lene pentru ca uneori drumul cu pietris este mai greu....
    Ia-ti CURAJ si calca pe COVORUL  propriu vietii tale. Asumati responsabilitatea vietii proprii.   Poate ca sunt unele lucruri care se obtin mai greu, prin sacrificiu, munca asidua, rabdare, perseverenta, vointa si dedicatie, dar.....merita  SATISFACTIA AMANATA DIN FINAL cand incununarea eforturilor tale este rasplatita. Si poate ca cu cat sacrificiul este mai mare, cu atat CASTIGUL este mai mare. Adica oferi mult, primesti mult (Legea :cauza si efect). Si cand vei realiza castigul, o vei porni din noul punct castigat, mai sus, mai bine, mai frumos dar poate si mai greu. Numai asa evoluam, numai asa castigam pentru noi, numai asa crestem.
    O vorba spune cam asa: Daca nu esti parte din solutie, esti parte din problema.
    Nu mai fugi de ceea ce ti-ai propus sa realizezi! Inchide-te in casa pentru o luna, asa cum am facut eu si fa curatenie generala. Taie contactul cu anturajul tau, da-i afara pe toti cei dragi, arunca scuzele pe geam, scutura-te de conflicte si frustrari, reinventeza-te! Primavara incepe cu tine.  Curajul   in sine, inseamna sa accepti in anumite momente ale vietii, in  anumite situatii, de a fi vulnerabil (ceea ce nu inseamna expus), sa te recunosti fragil si in acelasi timp sa indraznesti sa iti asumi riscul de a lua o atitudine, de a te defini nu numai in fata unor necunoscuti, ci, mai ales, in fata celor care ne iubesc si care ar vrea sa ne vada altfel. Acest tip curaj nu se manifesta nici prin izbucniri, nici prin declaratii zgomotoase sau incendiare ci se identifica alaturi de increderea in sine, de afirmare, transparenta si deschidere fata de schimbarile benefice (nu opuse) care vizeaza confruntarea ca dialog (si nu afrontul).“Viaţa se învaţă trăind" “A înota se învaţă înotând, în apă”.
    Aici intervine autodisciplina. Cat esti de devotata obiectivelor taleTrebuie sa stii ce vrei,sa-ti stii drepturile si obligatiile care trebuiesc puse  intr-o balanta echilibrata. A inclina acesta balanta in oricare dintre parti, inseamna dezechilibru si implicit carente si probleme. A cere prea mult deja este un abuz. A cere prea putin este inconstienta, care mai tarziu se va transforma in vicii sau comportamente antisociale. A-i oferi unui copil totul si a nu-i cere nimic in schimb este punctul de plecare spre personalitatile dificile, antisociale. A proteja copilul de responsabilitati, inseamna a-i insufla ideea ca totul i se cuvine fara nici un fel de efort sau alta cerinta.
    Din nimic nu se naste nimic. Din asteptare nu se naste realizare. Cate ore pe zi dedici misunii tale?  Munceste, transpira , mediteaza, reactualizeaza.
    Cum se pierd visele?Prin lene, pierdere de  vreme , nehotarare, invinuirea altora...., frica, neincredere,iresponsabilitate,etc
     Alegerile sunt nelimitate, precum un cerc de 360 grade. Doar sa vezi si sa simti "Semnul", Calea, sa fi hotarata si onesta cu tine punand mereu in balans avantajele si dezavantajele dar, socotind si CONSECINTELE alegerii tale.
    Activitatea sexuala precoce in cadrul relatiei de cuplu poate duce la casnicii esuate pentru ca partenerii nu reusesc sa-si dezvolte initial COMUNICAREA  pentru a putea rezolva conflictele inevitabile aparute pe parcursul vietii de cuplu.Studiul publicat in Journal of Family Psychology sustine ca partenerii care amana activitate asexuala la inceputul relatiei vor avea casnicii mai stabile, au abilitati de comunicare mai eficiente si se bucura mai mult de sex.
    Urmarind satisfactii de moment si senzatii tari care sa le umple vidul existential, satisfactia amanata fiind total exclusa precum un carbune care il culegi  din pamant inainte de a deveni diamant (adica dupa presiunile timpului si ale pamantului). Pana si o prajitura avem rabdare sa se "COACA" in cuptor, nu o mancam necoapta, cruda.
     Orice in viata se obtine prin munca, trecand peste anumite etape de "coacere" . Daca vrem sa ajungem de la parter la etajul 4, trebuie sa urcam etaj cu etaj, treapta cu treapta...Si apoi.....TOTUL  se invata cu rabdare si perseverenta.
    "Libertatea nu înseamnă haos. Libertatea înseamnă multă responsabilitate, aşa de multă, încât nimeni nu trebuie să intervină în viaţa ta"
    Curajul si responsabilitatea vietii inseamna:  -   - Să recunoşti şi să exprimi sentimentele de iubire pe care le ai
                 - Să recunoşti şi să exprimi trăirile negative pe care le ai
                 - Să recunoşti şi să exprimi ceea ce este bun în relaţiile tale şi ce nu este bun
                 - Să îţi asumi riscul de a spune da, de a te angaja, adică de a merge mai departe
                 - Să îţi asumi riscul de a spune nu, de a refuza, nu prin opoziţie faţă de celălalt, ci printr-o poziţie de afirmare
               -Să poţi să ieşi din identificarea cu rolurile tale
                ex : tatăl perfect, mama bună, angajatul model, copilul ideal
    -Să ieşi din fidelitatea faţă de părinţii tăi pentru a dezvolta fidelitatea faţă de tine însuţi

    • Să îndrăzneşti să îţi trăieşti propria viaţă
     Esti responsabil nu numai pentru ceea ce faci, ci si pentru ceea ce esti. Succesul, vointa, devotamentul, energia, prieteniile, afacerile, etc, totul intra in responsabilitatea ta. Indiferent cum ai fi, este responsabilitatea ta. Retine trei lucruri simple:
    - esti responsabil pentru ceea ce ai fost.
    - esti responsabil pentru ceea ce esti.
    - esti responsabil pentru ceea ce vei f
    i.
    .Pentru a trai pacea, fericirea autentica, iubirea, libertatea, e nevoie sa te reintorci la tine. Sa pleci din exterior si sa revii in interiorul tau, acolo unde se afla darurile tale nepretuite. Sa te imprietenesti cu povestea vietii tale, sa o iubesti si sa te iubesti pe tine...Sa inveti sa traiesti dincolo de poveste, dincolo de drame si de neimplinire. Sa accesezi si sa experimentezi maretia din tine


    Primul pas este sa recunosti ca vrei o schimbare. Urmeaza cei cinci pasi de mai jos si concentreaza-te asupra a ceea ce vrei.

    1. Vorbeste despre lucrurile care te deranjeazaRelatie

    Exista intrebari in cadrul fiecarei relatii pe care ne temem sa le punem cu voce tare. Inca o mai iubeste pe fosta prietena? Ce parere are despre copii? De ce, atunci cand suntem in public, intotdeauna ma saruta pe obraz, nu pe gura?
    Daca ai intrebari care te fac sa te indoiesti de relatia ta, este timpul sa primesti raspunsuri la acele intrebari. Vorbind in sfarsit, oferi relatiei tale posibilitatea de a creste, iar daca nu primesti raspunsurile de care ai nevoie, poti pune linistita capat relatiei.

    2. Schimba modul in care rezolvati certurile

    Esti genul de persoana care intotdeauna trebuie sa iasa castigatoare dintr-o cearta? Readuci in discutie probleme vechi, doar pentru a te razbuna? Te superi foarte tare si negi posibilitatile de rezolvare a problemelor, odata pentru totdeauna? Poate este timpul sa iti schimbi modul in care rezolvi certurile.
    Neintelegerile intr-o relatie nu trebuie rezolvate printr-o lovitura de gratie, ci prin conversatii inteligente. Asculta ce are de spus partenerul tau. Nu ridica vocea. Nu uita ca nu exista un castigator efectiv intr-un razboi, asadar vorbiti pentru a ajunge la un compromis. Astfel lucrurile vor fi mai simple.

    3. Invata sa ai mai multa incredere

    Unele dintre noi se tem ca partenerii vor incerca sa ne insele. Dar facandu-i constant viata grea si sacaindu-l, nu vei rezolva problema, mai ales daca NU te insala. Daca spune ca iese cu prietenii, ureaza-i distractie placuta. Nu trebuie sa il banuiesti de nimic.
    Daca crede ca intr-adevar ai incredere in el, doar gandul ca te-ar putea insela il va face sa se simta vinovat. Desigur, nu uita sa organizezi o petrecere pentru tine si prietenele tale!

    4. Nu rivaliza cu partenerul tau

    Un barbat se simte groaznic intr-o relatie in care o femeie detine complet controlul. Nu mai numara punctele. Daca tu ai dus gunoiul de 7 ori luna aceasta, iar el doar de 5 ori, nu ii scoate ochii.Daca vorbesti mereu despre cum sa fie un parinte mai bun, va deveni complexat. Pentru ca relatia sa functioneze, trebuie sa impartasiti succese si esecuri, indiferent cine este responsabil de succes sau esec.

    5. Inceteaza sa fii pasiv-agresiva

    Partenerul tau nu iti poate citi gandurile. Nu mai sugera ce vrei, ci spune direct. Da, barbatii nu sunt cei mai buni in a descoperi indicii ascunse, asadar nu e corect sa te superi ca el nu s-a prins. Ar fi fantastic sa ai parte de un barbat care sa ghiceasca cea mai mica dorinta si nevoie, dar nu este un lucru realist, deci nu mai incerca sa iti faci partenerul sa fie asa, nu vei face decat sa il inversunezi.
    Acum ca nu mai esti negativist/a, poti incerca sa faci ceva pozitiv pentru relatia ta!